Labākais treniņš acīm
Kustinot acis norādītajos virzienos un veidos, atkārto šos vingrinājumus katru dienu – tieši noteiktajā kārtībā.
Ja nēsā brilles, samazini to nēsāšanas laiku
Briļļu nēsāšana samazina to spēku, ko mēs ieguldām, lai skatītos un redzētu. Cik bieži vien vari, noņem tās, lai acīm būtu lielāka nodarbinātība.
Burkānu sula
Dzer burkānu sulu tik bieži, cik vien iespējams – vislabākajā gadījumā to būtu dzert katru dienu. Ja pievienosi sulai mazliet olīveļļas, tā palīdzēs ātrāk absorbēties burkāniem.
Acu masāža
Ar rotējošām, maigām kustībām masē acis no pirmā līdz sestajam punktam – tā, kā ir parādīts bildē. Lai veiktu šīs kustības, izmanto vidējo un rādītājpirkstu.
Lasi vēl: Interesantā gifā parādīts, kā mazuļa redze attīstās pirmā gada laikā: kas to būtu domājis!
Skaties uz tāliem priekšmetiem
Kad esi ārā, centies koncentrēt skatienu uz tālākiem priekšmetiem, nevis uz savām kājām. Tas dabiskā veidā palīdzēs uzlabot redzi.
Mazgā acis ar siltu ūdeni
Tas novērsīs acu nogurumu, kā arī liks tev justies svaigākam.
Avots: wittyfeed.com