16 pazīmes, ka tev piemīt augstākā no inteliģencēm – emocionālā inteligence jeb EQ (1)

1. Tu zini atšķirību starp domu un sajūtu. Tu zini, ka domas formējas kā frāzes un teikumi tavā prātā (piemēram, “es neesmu pietiekami labs”), bet sajūtas tu izjūti ar savu ķermeni (piemēram, sirdssāpes, dusmas, nemieru). Un tu zini, ka gan domas, gan sajūtas nāk un iet, tev nav jāļauj tām sevi kontrolēt.
2. Tev ir spēcīgs emocionālais leksikas krājums. Tu zini, ka ir arī niansētākas sajūtas, ka tu vari būt ne tikai “bēdīgs”, bet arī “vīlies”, “izmisis”, “sēru mākts”, “tukšs”, utt.
3. Tu nebaidies no savām sajūtām, pat ne tām, kuras grūti pieņemt.
4. Tu nebaidies no citu sajūtām, pat ne tām, kuras grūti pieņemt. Tu ļauj viņiem tās izpaust, tā vietā, lai mainītu sarunas tēmu vai atrastu iemeslu pazust no telpas.
5. Tu reaģē uz emocijām ar prātu, nevis instinktiem (piemēram, tu dusmās nemēdz rupji lamāties un mētāt priekšmetus).
6. Tu izjūti empātiju pret citiem. Tu spēj iztēloties un saprast, kam citi iet cauri.
7. Tu pamani savā ķermenī fiziskās sajūtas, ko izraisa dažādas emocijas (piemēram, lauzta sirds, nemiers vai vainas apziņa).
8. Tu viegli spēj noteikt, kad kāds no tev tuvajiem cilvēkiem jūtas slikti, bet tev ar to nestāsta.
9. Tu pielāgo savu uzvedību, atkarībā no tā, ar ko esi kopā. Tu spēj satikt ar visiem, ar kuriem gribi satikt.
10. Tu esi labs līderis.
11. Tevi patiesi interesē citu cilvēku dzīves un stāsti; tu uzdod daudz jautājumu.
12. Tu apzinies savas vērtības.
13. Tu zini, cik svarīgi ir ieklausīties savā sirdī. Tu neesi no tiem, kas vienmēr seko loģikas balsij, vai runa būtu par jauna kurpju pāra iegādi vai partnera izvēli.
14. Tu viegli un ātri spēj iedraudzēties ar cilvēkiem pat vidē, kur nevienu nepazīsti.
15. Tu labi tiec galā ar konfliktiem. Tu no tiem neizvairies un nereaģē agresīvi uz tiem.
16. Šķēršļi tevi neattur no mērķu sasniegšanas. Tu celsies un iesi tālāk, vai arī paiesi atpakaļ un mēģināsi mērķi sasniegt pa citu ceļu.

Avots: mindbodygreen.com