3 garšīgi atvēsinoši dzērieni atmiņas un smadzeņu darbības uzlabošanai

Mēs parādīsim jums trīs lielisku atsvaidzinošu un ļoti enerģisku dzērienu receptes. Dzeriet tos regulāri un jūs sapratīsiet, kā jūs pamazām jutīsieties mundrāki un enerģiskāki! Jūsu smadzenes, ticiet vai nē, pateiksies par barības vielām, ko sniedzat, lai uzlabotu savu darbību efektivitāti.

 

Garšīgs ābolu, burkānu un mandeļu kokteilis.

Sastāvs:

– 2 āboli
– 3 burkāni
– 3 valrieksti
– 3 mandeles

Pagatavošana:

Augļi tiek mazgāti, un tiek iztīrīti rieksti un mandeles. Visi augļi tiek samaisīti kopā blenderī.

 

Saldās zemenes un auzu pārslu

Sastāvs:

– 3 zemenes
– pusi glāzi auzu miltu
– glāze vājpiena
– 2 ēdamkarotes medus

Pagatavošana:

Ievietojiet visu blenderī. Labi sanaisiet, lai maisījums būtu viendabīgs. Par cik šajā dzērienā ir daudz cukura, mēs to neiesaka diabēta slimniekiem.

 

Kokosriekstu un banānu kokteilis

Sastāvs:

– 1 glāze vājpiena
– 5 mandeles
– banāns
– 1/7 kokosrieksta, sagriezts mazos gabalos, bez mizas.

Sagatavošana:

Sāciet ar banāna tīrīšanu un ievietojiet to blenderī ar kokosriekstu. Tad pievieno pienu un mandeles. Sajauciet blenderī ar maksimālo ātrumu. Visbeidzot, maisījumu lej glāzē un dekorē ar kanēli.

 

Lasi vēl: Nātru dzēriens veselībai (tieši ar pavasara nātrēm!). Pamēģini!

Avots: fithacker.ru

Iesaki šo rakstu citiem!

Pievienot komentāru