Ja tu saskaries ar pastāvīgu, spēcīgu nemieru, tas laika gaitā var bojāt tavas smadzenes.
Pētījuma laikā, cilvēkiem, kuriem bija augsts stresa un nemiera līmenis – tas izpaužas kā konstanta uztraukšanās vai saspringuma sajūta, kā arī fiziski simptomi, tādi kā vēdergraizes, kaut kādā brīdī 28 gadu pētījuma laikā tika novērots tas, ka palielinās vājprātības risks aptuveni par 1,5 reizēm.
Eksperti īsti neizprot saistību, tomēr ir varianti.
“Kad mēs piedzīvojam nemieru un stresu, mēs izdalām vairāk stresa hormona kortizola,” apgalvo vadošais pētījuma autors Endrjū Petkus.
Kortizols var būt noderīgs īsā laika periodā, piemēram, tad, kad tev nākas koncentrēties darbam un būt produktīvākam.
Tomēr ilgtermiņā tas var bojāt tavu galvas smadzeņu centrālo daļu, kas ir saistīta ar ilglaicīgas atmiņas veidošanos un emocionālajām reakcijām.
Zinātnieki nav pārliecināti, ka stresa un nemiera ārstēšana palīdzēs izvairīties no vājprāta, bet tas ir kaut kas, ko E.Petkus cer nākotnē izpētīt un atrisināt.
Tādēļ labāk centies nomierināties, izveidot vieglāku dienas režīmu, nesatraukties par sīkumiem un censties vienkārši atslābināties.
Avots: www.menshealth.com
Tevi noteikti interesēs
Četrām zodiaka zīmēm 22. februārī gaidāmas īpaši labas ziņas, uzsver Vasilisa Volodina- Pastāstīšu kā kaimiņiene Gunta vasarā čiepa no mūsu dārza un tas viss beidzās
- Kupenas izkusīs kā cukurvate: sinoptiķi brīdina par 2026. gada pavasara negaidīto pavērsienu
- Ziemas varenība strauji beigsies: sinoptiķi marta vidū prognozē negaidītu siltuma vilni un atklāj cik grādu gaidāms
- Valdība ir apstiprinājusi jaunas izmaiņas CSDD pakalpojumu cenrādī – kā tas ietekmēs šoferīšus un kas mainīsies
- Bukmeikeri beidzot paziņojuši savu “mīluli” šī gada Eirovīzijā – zināms, kuru vietu topā ieņem Latvijas pārstāve “Atvara”
