Guļamistaba ir vieta atpūtai un relaksācijai. Tomēr daži dekoratīvie priekšmeti var traucēt kārtīgu miegu, radīt diskomforta sajūtu vai pat izraisīt trauksmi.
Pastāstīsim, no kā labāk izvairīties guļamistabā un ar ko šis lietas var aizstāt, lai radītu harmonisku un mājīgu atmosfēru.
Spilgti un agresīvi attēli
Emocionālu spriedzi var radīt gleznas ar vētrainām jūrām, plakāti ar neona krāsām vai pārāk abstrakti darbi. Vizuālais troksnis neļauj smadzenēm pilnībā atslābināties, apgrūtinot iemigšanu. Attēli, kas ir pārāk kontrastējoši vai kuriem ir aktīva kustība, var izraisīt nemierīgu miegu.
Mierīgas krāsas un maigas līnijas palīdzēs radīt relaksējošu atmosfēru. Labākā izvēle būtu ainavas, akvareļu gleznas vai abstraktā māksla pasteļtoņos.
Lieli spoguļi pretī gultai
Spoguļa novietošana tieši gultas priekšā ir strīdīgs lēmums, kas var radīt diskomfortu. Pēkšņi pamostoties tumsā, jūs varat baidīties no sava atspulga. Turklāt spoguļi uzlabo telpas enerģiju, kas ne vienmēr veicina mierīgu miegu.
Ja vēlaties izmantot spoguļa virsmu, lai paplašinātu telpu, labāk to novietot uz sānu sienas. Alternatīva iespēja ir mēbeles ar nelieliem spoguļu ieliktņiem vai bīdāmie skapji ar matētu atspulgu.
Pārāk asi un intensīvi aromāti
Spēcīgas smakas var izraisīt bezmiegu, īpaši, ja tās satur sintētiskas smaržvielas. Pat dabīgās ēteriskās eļļas lielos daudzumos var pārslogot sajūtas. Guļamistabā īpaši jāizvairās no spēcīgiem ziedu, muskusa vai saldiem aromātiem.
Tā vietā labāk izvēlēties vieglas, dabiskas notis – lavandas, sandalkoka, vaniļas vai citrusaugļu smaržas maigā variantā. Labākais risinājums būtu sveces ar dabīgām ēteriskajām eļļām vai gaismas difuzors.
Turpinājumu lasiet nākamajā lapā.
