Pārāk daudz mazu aksesuāru
Liels skaits mazu objektu rada vizuālu jucekli un liek telpai justies pārpildītai. Pārmērīgs figūriņu, fotorāmīšu, dekoratīvo spilvenu vai suvenīru daudzums liek smadzenēm zemapziņā apstrādāt nevajadzīgu informāciju.
Rezultātā guļamistaba pārstāj būt miera vieta un tā vietā atgādina muzeju. Labāk ir izvēlēties dažas iecienītākās lietas, kurām ir īpaša nozīme, un dodieties uz minimālismu. Tīrība un dekoru vienkāršība palīdz saglabāt viegluma un harmonijas sajūtu.
Darba priekšmeti un motivējoši uzraksti
Guļamistaba ir vieta atpūtai, nevis darbam vai problēmu risināšanai. Dienasgrāmata, piezīmju grāmatiņa vai zīme ar motivējošu frāzi, piemēram, “Strādājiet vairāk – vēlāk atpūtīsieties” var atgādināt par nepabeigtiem uzdevumiem. Pastāvīga saikne ar darba procesiem, pat zemapziņā, neļauj atpūsties.
Šos priekšmetus labāk aizstāt ar lietām, kas saistītas ar atpūtu: mīļākās grāmatas, sveces, mazi augi vai mājīgi dekoratīvi priekšmeti. Tādā veidā guļamistaba paliks harmonijas un miera vieta.
Pārāk piesātinātas krāsas interjerā
Spilgto krāsu pārpalikums guļamistabā darbojas tāpat kā kafija pirms gulētiešanas – tā uzmundrina un aktivizē nervu sistēmu. Sarkani, skābi dzelteni vai dziļi violeti elementi var izraisīt pārmērīgu stimulāciju.
Tas attiecas arī uz tekstilizstrādājumiem: spilveni, segas vai aizkari pārāk spilgtās krāsās var nogurdināt acis. Ja vēlaties pievienot krāsu, labāk ir dot priekšroku klusinātiem toņiem – pūderrozā, pelēkzilā vai maigi zaļā krāsā. Tie rada mājīgumu un veicina relaksāciju.
Nepatīkamas tekstūras
Taktilās sajūtas ietekmē arī atpūtas kvalitāti, tāpēc ir vērts rūpīgi izvēlēties materiālus guļamistabā. Sintētiskie audumi var izraisīt ādas kairinājumu un diskomfortu miega laikā. Viņi neelpo, izraisot pārkaršanu vai pārmērīgu svīšanu.
Optimālākā izvēle būtu dabīgie materiāli – kokvilna, lins vai satīns, kas nodrošina patīkamu kontaktu ar ādu. Augstas kvalitātes audumu izmantošana palīdzēs radīt visērtākos miega apstākļus.
Ievērojot šos vienkāršos padomus, jums ir iespēja pārvērst savu guļamistabu par īstu miera ostu, kur ir ne tikai patīkami atrasties, bet, galvenais, kur var izbaudīt patiešām labu naktsmieru.
