Izvēlies pareizu zobu birsti
Veikalu plauktos ir bagātīgs zobu birstu klāsts. Izvēlies to, kurai ir vismīkstākā un mazākā galviņa birstītei un daudz tīrītāju, ar ko varēsi notīrīt mēli un visu mutes dobumu. Atceries galvenais nav tikai iztīrīt zobus, bet arī zobu starpas.
Nopērc fluoru saturošu zobu pastu
Fluors – viela, kas stiprina zobu emalju, kā arī šī zobu pasta palīdzēs zobus padarīt ilgāku laiku veselākus. Gandrīz visas zobu pastas satur fluoru, tāpēc ilgi tev nenāksies to meklēt. Bet ja ir veseli zobi – bus vesels gars. No mutes.
Ēd vairāk zaļumus
Svaigie zaļumi – pētersīļi, baziliks, dilles, viss, ko atradīsi veikalā – lieliski palīdz atsvaidzināt tavu elpu, un tā vairs slikti neodīs. Polifenoli – kas atrodas bazilikā lieliski tiek galā ar baktērijām.
Iegādājies skrāpi mēlei
Zinātnieki pierādījuši, ka no 40%-70% baktērijas, kas rada sliktu elpu, atrodas uz mēles. Iegaumē, parasta zobu birste tikai nepalīdzēs. Izmanto skrāpīti – tas ir efektīgāks.
Avots: www.mhealth.ru
Tevi noteikti interesēs
Radinieki, no kuriem pēc 50 gadu vecuma patiesībā labāk turēties pa gabalu- Steidzoties uz vilcienu, pie Origo nometu telefonu; čigāniete to man atdeva un lika man nekavējoties atgriezties mājās, lai izvairītos no nepatikšanām
- ‘”Pie manis pienāca svešs cilvēks un lūdza palīdzēt viņam izņemt naudu no bankomāta” – tomēr es pārāk vēlu sapratu, ka tā bija kļūda
- Valdība ir apstiprinājusi jaunas izmaiņas CSDD pakalpojumu cenrādī – kā tas ietekmēs šoferīšus un kas mainīsies
- OCTA jaunumi: Latvijā tūkstošiem autovadītāju šovasar būs jāmaina paradumi, lai izvairītos no sodiem
- Eiro, kādu to pazinām, pazudīs: arī Latvijā sākas vērienīga gatavošanās vecās naudas nomaiņai
