Mēs visi elpojam nepārtraukti. Mēs par to pat nedomājam, kaut arī nomirtu, ja pārstātu uz neilgu brīdi.
Bet cik daudziem no mums ir nojausma, cik milzīgu iespaidu uz mūsu ķermeni un prātu atstāj elpošana un tas, kā mēs elpojam?
Tici vai nē, bet pastāv dažādi veidi, kā elpot, un tie dažādi ietekmē tavu veselību un mentālo stāvokli.
Ar šo vienkāršo tehniku, izpildot to dienā vismaz piecas minūtes, tu vari praktizēt dziļāku un veselīgāku elpošanu, kas ļaus tev justies daudz labāk bez piepūles!
Lai uzzinātu, kāda tā ir, šķir nākamo lapu:
Tevi noteikti interesēs
- Atklātas skumjas ziņas par filmiņu “Straume” no Ķīnas puses: pārsteidzoša nekaunība (foto)by Laura Blūma
- Astrologs paziņo, ka Ukrainu izglābs sieviete – viņš nosauc arī viņas vārduby Sandra Ločmele
- Visi gada laikapstākļi būs dīvaini jo īpaši vasara – sinoptiķi publicējuši jaunu prognozi gadam un tuvākajam laikamby Sandra Ločmele