Paņem līdzi maizi, sāli, cukuru un pāris krāsainas lentītes. Smalki saberziet un izkaisiet garšīgās dāvanas zem kokiem un piesieniet lentītes pie koka.
Novēliet meža garam labus sapņus un lūdziet pasargāt no ļauniem cilvēkiem un viņu darbībām. Tiek uzskatīts, ka viņi “pazudīs” savās intrigās un nespēs kaitēt nevienam, izņemot paši sev. Meža gars viņus aizvedīs no ceļa.
Pastaiga mežā (parkā). Pasēdi kādā klusā vietā. Ieelpo svaigu gaisu. Izbaudi dabu. Ļauj tai dziedināt tavas dvēseles brūces. Uzlādē sevi ar skaistumu, garastāvokli un pozitīvu enerģiju.
Pabarojiet meža radības. Tikai ne ar pārtiku, kas tām ir kaitīga! Arī mežam tas patiks. Un viņš priecāsies katru reizi, kad tu ieradīsies viņa mājoklī. Un viņš dāsni uzlādēs tevi ar labu enerģiju un jauniem spēkiem
Nes gardumus arī Ūdens garam. Tam vajadzētu būt kaut kam tādam, kas nepiesārņo ūdenstilpi – piemēram, ēdienam, ko var apēst ūdenstilpē dzīvojošie putni. Ūdens gars ļoti mīl putnus, kas dzīvo pie ūdens. Pabaro tos. Viegli iemērc rokas ūdenī. Novēli ūdens garam labus sapņus. Un lūdz, lai viss, ko esi iecerējis, izdodas – kā ūdens pārvar visus šķēršļus, tā arī tev vajadzētu sasniegt visu, ko vēlies.
Sēdi mierīgi pie ūdens. Esi kluss. Padomā par kaut ko labu. Ļauj ūdenim nomierināt tevi. Tā ir vislabākā terapija.
Ūdens garam ļoti nepatīk, kad trokšņo, daudz runā, lielās, sola, melo vai aprunā kādu. Tāpēc, ja nelabvēļi un aprunātāji tevi bezgala kaitina, čuksti ūdenim lūgumu, lai tas paņem prom visus sliktos vārdus, kas tiek teikti tavā virzienā.
