Ceturtais fakts – staigāšana stiprina saites, kaulus un cīpslas.
Piektais fakts – staigāšana palīdz zaudēt svaru ne sliktāk kā fiziskās aktivitātes. Bet tajā pašā laikā nerada traumatisku efektu.
Sestais fakts – staigāšana palīdz pārvarēt depresiju un apātiju. Tā arī uzlabo garastāvokli.
VIDEO:
Septītais fakts – uzlabojoties asinsritei un bagātinoties ar skābekli, smadzenes strādā labāk un to efektivitāte ir par 13-17% augstāka.
Līdz ar to saskaņā ar iepriekš minētajiem fizioterapeita faktiem varam secināt, ka tādas vienkāršas aktivitātes kā pastaigas sniegtie ieguvumi ir ļoti nozīmīgi. Galu galā tā palīdz uzturēt ķermeni tonizētu un uzlabot ne tikai tā fizisko, bet arī morālo stāvokli.
Tevi arī varētu interesēt
