8 bīstamas kļūdas tavai veselībai, kuras tu pieļauj katru dienu

1. Tu turi sevī gāzes.

Ievērojot šādu ieradumu tu apdraudi savu resno zarnu, jo tai var paaugstināties spiediens, un līdz ar to rodas aizcietējumi vai pavisam pretēji – caureja.

2.Tu spied pumpas.

Šīs pumpas aizsargā organismu no netīrumu un gāzu iekļūšanu sejā, un ja tu tās spied ārā, līdz ar to tu ienes iekšā netīrumus savās porās. Un veidosies vēl vairāk pumpu nekā tev bija. Tev ir jāpagaida kamēr pumpa nobriedīs līdz pēdējam, un kad tā pārsprāgst no sīkākā pieskāriena.

3. Tu neej uz tualeti “pa mazam”, ja tavs organisms to prasa. 

Tas var radīt sāpes un iekaisumu tavās aknās. 

4. Tu pārāk ilgi sēdi tualetē.

Zinātnieki uzskata, ka izkropļojot taisno zarnu, tas noved pie galvas sāpēm, hemoroīda un citām problēmām, kas saistīti ar defekāciju.

5. Tu rauj ārā matiņus, kas aug tavā degunā.

To nevar raut ārā, jo tie aizsargā no netīrumu un mikroorganismu iekļūšanas tavās smadzenēs un elpošanas sistēmā.

6. Tu urbini degunu.

Tādā veidā tu vari ienest mikrobus savā degunā un var rasties infekcijas.

7. Tu berzē acis.

Berzējot acis, tu radi lielu spiedienu uz tām, tādā veidā tu vari bojāt savu redzes nervu, radzeni.

8. Tu bieži “šņurkājies”.

Ja tev ir iesnas, tad nevajag bieži šņaukāties, tas paaugstina spiedienu tavā degunā, var ciest tavs blakusdobums. Tā kā viss, kas tek no tava slimā deguna ārā, vienkārši noslauki to.

Avots: www.mhealth.ru