Gadiem ilgi ārsti ir teikuši, ka fiziskās aktivitātes un veselīgs svars palīdz izvairīties no erektīlās disfunkcijas (ED) jeb impotences.
Tagad to izdarīt ir daudz vienkāršāk, iekļaujos savā uzturā tumšas krāsas ogas un augļus.
10 gadus ilgā pētījumā piedalījās 25 000 vīriešu, un tika atklāts, ka tiem, kuri nedēļā apēda vismaz trīs porcijas ogu vai augļu, bija par 10% mazāka erekcijas problēmu iespējamība. Netika ņemts vērā nedz svars, nedz fiziskās aktivitātes, nedz arī smēķēšana vai zāļu lietošana, kas var izraisīt šādas problēmas. Tomēr bija vēl kāds faktors – vīrieši, kas ēda šos augļus un arī sportoja, sasniedza labākus rezultātus jeb par 21% mazāku iespējamību saslimt nekā tie, kas nedarīja neko.
Šķir lapu tālāk, lai iepazītos ar raksta turpinājumu!
