Vegāniem it nemaz nav jāsatraucas par muskuļu “pabarošanu”.
Viņu izvēlētajā diētā ir gana daudz olbaltumvielu, lai nodrošinātu muskuļaudu spēku, liecina jauns pētījums.
Ētiska uztura kritiķi labu laiku bijuši pārliecināti par to, ka, lietojot uzturā tikai augu valsts produktus, cilvēki neuzņem vērtīgās uzturvielas, ko ķermenim piegādā gaļa.
Taču zinātnieku pētījumi ir atklājuši pretējo. To rezultāti pierāda, ka vegāni var būt tikpat spēcīgi kā gaļēdāji, ja vien lieto konkrētus, viegli pieejamus produktus!
Tevi arī varētu interesēt
Lasi vēl: Kas notiek ar ķermeni, pārstājot ēst gaļu
Lai uzzinātu, kādi bija šie pētījumi un kas tieši jāēd gaļas un biezpiena vietā, lai augtu muskuļi, šķir nākamo lapu!
