Čipsi, augstākā izglītība, nakts ballītes, vai tās var ietekmēt redzi? Lasi šajā rakstā.
Izglītība
Augstākā izglītība pēc statistikas datiem sabojā redzi divreiz vairāk, nekā vidējā izglītība. Tas izskaidrojams ar grāmatu lasīšanu un atrašanās pie datora ekrāniem.
Tavi pirksti
Tīrot acis ar pirkstiem tiek sabojāti kapilāri. Vēl kaitīgāk berzēt acis atrodoties pludmalē, ja tajās iekļuvušas smiltis, tu vari saskrāpēt radzeni, ieberzt kādu infekciju, kas pasliktinās tavu redzi.
Tavu acu ābolu kustina muskuļi. Un tāpat kā bicepsam ir nepieciešami treniņi. Skatoties vienā punktā no rīta līdz vakaram, tas ir tāpat kā tu pārvietojies vienā virzienā no auto līdz ofisam, jo tev ir vājas kājas. Ja tu strādā ofisā pie datora, tad ik pēc katrām 20 minūtēm savu acu skatienu novērs uz kādu citu vietu 16 sekundes, kas nav datora ekrāns.
Labs laiks
Tu jau zini, ka ultravioletie stari ir kaitīgi ne tikai tavai ādai, bet arī tavām acīm. Lūk tieši tāpēc tu lieto aizsargkrēmus, un arī saules brilles. Tāpēc iesakām lietot saules brilles.
Cigaretes
Ja tu smēķē risks pazaudēt redzi palielinās 4 reizes, bet kataraktas rašanos – 3 reizes.
Pirmkārt, atmet smēķēšanu un ķeries klāt svaigajiem salātiem.
Čipsi
Katrā čipsu paciņā ir liels daudzums sāls, un omega – 6 taukskābes, kas kaltē tavas acis, un izraisa kairinājumu. Tas attiecas uz ikvienu sālīto ēdienu.
Avots: www.mhealth.ru