Uzturies pozitīvā kompānijā
Tas ir pierādīts simtiem reižu – ja ap sevi radīsi pozitīvu kompāniju, tad šis pozitīvisms pārņems arī tevi. Ja vienmēr kontaktēsies ar negatīviem čīkstuļiem, tad tev arī “pielips” šādas īpašības. Ir svarīgi rūpēties par to, kas tev katru dienu atrodas apkārt.
Aizmet prom negatīvo
Tev ne vienmēr klusībā ir jātiek galā ar savām problēmām. Uzraksti tās uz papīra lapas un vienkārši aizmet prom, sakot, ka atbrīvojies no tām uz visiem laikiem – tas palīdzēs!
Ja nespēj nomierināties
Ja jūti, ka vienkārši nespēj pārvērst domas uz pozitīvākām, rīkojies sekojoši: ievelc vairākas dziļas elpas, iedomājies par kādu jaukāku, mierīgāku vietu un domās teleportējies uz to, pastaigājies pa to un atgriezies tikai tad, kad jūties pilnīgi mierīgs.
Lasi vēl: Iedvesmojoši! Kā drosmīgs puisis, par spīti vēzim, saglabā pozitīvismu
Parunājies ar sevi
Tev un tikai tev ir spēja ietekmēt to, kas notiek tavās smadzenēs. Piepildi tās ar pozitīvām runām par sevi – uzmundrini, saki sev visu labo, ko vien vari iedomāties. Tad, kad vairākas reizes ko šādu būsi darījis, pamanīsi, cik pozitīvu efektu tas atstāj.
Klausies mūziku
Mūzikai piemīt spēks spēlēties ar tavām emocijām – izmanto to vienmēr, kad tev ir nepieciešams uzlabot garastāvokli. Ja stundu no vietas klausīsies uzmundrinošu mūziku, atšķirība būs manāma!
Avots: wittyfeed.com
Tevi noteikti interesēs
- Ja ne tas, viņš vēl ilgi būtu kopā ar mums…: Eduarda Rozenštrauha meita atklāj nezināmas detaļas par sava tēta dzīvi (+ VIDEO)by Laura Andersone
- No 2025. gada 1. septembra dažās valstīs stāsies spēkā jauni noteikumi saistībā ar ienākošajiem zvaniemby Sandra Vīgante
- Valsts pievērsīs uzmanību skaidras naudas izmaksām no kartes – kāda summa tiek uzskatīta par drošuby Rinalds Bergmanis