Attīri zarnas mājas apstākļos ar dabīgiem līdzekļiem – ātri un efektīvi!

Zemāk mēs esam norādījuši visvienkāršākās metodes, kuras var palīdzēt jums dabīgā veidā attīrīt taisno zarnu:

1. Ūdens: ļoti svarīgi katru dienu izdzert no 10 līdz 12 glāzēm ūdens.
2. Ābolu sula.
3. Citronu sula.
4. Pāris reizes dienā nepieciešams izdzert svaigu dārzeņu sulu.

Produkti, kuros ir ļoti daudz šķiedrvielu:

• jogurts
• linsēklas
• alveja
• ingvers – varat izmantot gan sarīvētu ingveru, gan ingvera sulu.

Lasi vēl: 5 efektīvas metodes kā tikt galā ar aizcietējumiem – galvenais, ka dabīgas!

Avots: fithacker.ru