Cīruļi, pūces un “baloži”: kāpēc jūs nevarat piecelties agri (vai aizmigt līdz trijiem) un ko ar to iesākt

Cīruļi, pūces un “baloži”: kāpēc jūs nevarat piecelties agri (vai aizmigt līdz trijiem) un ko ar to iesākt

Vai esat dzirdējuši padomu: “Vienkārši ej gulēt agrāk!”, taču realitātē tas nedarbojas? Vai arī jūtaties pilnīgi iztukšoti, ja jāceļas septiņos no rīta, pat ja esat gulējuši pietiekami? Turpretim citi jau sešos rītā ir enerģijas pilni, bet deviņos vakarā nespēj noturēt acis vaļā.

Lasīt vairāk
1 12 13 14 15 16 74