Kā izvēlēties matraci atbilstoši gulēšanas pozai?

Kā izvēlēties matraci atbilstoši gulēšanas pozai?

Vai tev kādreiz ir gadījies pamosties ar sajūtu, ka esi gulējis visu nakti, bet joprojām jūties noguris? Bieži vien tas nav stresa, bet gan nepiemērota matrača rezultāts. Labs miegs nav greznība – tā ir nepieciešamība, un matracis tajā spēlē vissvarīgāko lomu. Tomēr viens modelis neder visiem – dažādi cilvēki guļ atšķirīgi, tāpēc arī viņu ķermenim ir vajadzīgs atšķirīgs atbalsts.

Lasīt vairāk

Lēmuma spēks: Kā pārstāt vilcināties un sākt rīkoties?

Lēmuma spēks: Kā pārstāt vilcināties un sākt rīkoties?

Mēs visi esam tur bijuši. Stāvam lielveikala ejā un desmit minūtes nevaram izvēlēties starp diviem līdzīgiem produktiem. Vai vēl sliktāk – mēnešiem ilgi atliekam svarīgu karjeras lēmumu, nespējot spert nākamo soli. To sauc par “analīzes paralīzi”. Tā ir sajūta, ka esi iestrēdzis, baidoties izdarīt nepareizo izvēli.

Lasīt vairāk
1 6 7 8 9 10 997