Lielākā daļa cilvēku pievēršas azartspēlēm kā veidam, kā izvairīties no emocionālā stresa, trauksmes vai pat smagas satraukuma. Šādi izklaides veidi var uz laiku atvieglot vai novērst uzmanību no dzīves grūtībām, problēmām un sarežģītām situācijām, tomēr šāda cilvēka uzvedība var ātri pāraugt problēmā.
Stresa noturība ir tas, kas ir svarīgi, lai nenonāktu dažādās problēmās. Spēja tikt galā ar jūtām un emocijām ir tas, kas ļaus apdomāti un saprātīgi veikt likmes GGBET, spēlēt e-sporta disciplīnās vai citās azartspēlēs. Taču, ja nav kontroles vai spēlētājs piedzīvo īslaicīgu “baudu”, viņam nopietni jāpadomā par savu psiholoģisko un emocionālo stāvokli.
Kā azartspēles ietekmē cilvēku?
Depresija un spēļu problēmā ir divi potenciāli iznīcinoši traucējumi, kas atrodas blakus viens otram. Stress ir diezgan izplatīts psihisks stāvoklis, kas var būt saistīts ar skumjām, bezcerību, bezizeju, intereses trūkumu par kaut ko vai izklaides trūkumu.
Problēma var būt arī dziļāk. Piemēram, cilvēks dzīvē nevar sasniegt finanšu stabilitāti, ir mājas problēmas vai ģimenes grūtības. Tieši šie faktori pastiprina stresu. Ņemot to vērā, cilvēki, kuriem nav stresa noturības, saistībā ar depresiju atrod “nomierinājumu” tieši spēlēs:
1. Šādi izklaides veidi palīdz tikt galā ar negatīvām emocijām un izvairīties no skumju, bezcerības sajūtām;
2. Spēles piedāvā pagaidu “baudas”, jautrības vai eiforijas sajūtu;
3. Azartiskās izklaides var dot īslaicīgu apmierinājuma un kontroles sajūtu;
4. Dažādas spēles nodrošina īslaicīgu pašcieņas paaugstināšanos un citas līdzīgas sajūtas.
Patstāvīga cīņa šajās situācijās nepalīdzēs. Parasti palīdzība jāsniedz kompleksi, un to var nodrošināt tikai kompetenti speciālisti. Fakts ir tāds, ka būtība ir tāda, ka ir svarīgi tikt galā ne tikai spēļu uzvedību, bet arī nopietnākas, dziļākas cēloņus.
Pirmkārt, terapija var “izrakņāt” problēmas, kas cilvēkam bija vēl pirms problēmas sākšanās. Otrkārt, stresa noturība parādīsies tikai pēc dzīvesveida izmaiņām (atbrīvošanās no kaitīgām uzvedībām utt.). Treškārt, problēmu nevar atrisināt patstāvīgi – nepieciešams kompleksais pieejas veids vai pat programma (tas ir viens no labākajiem veidiem, kā cīnīties ar spēļu problēmu).
Ko cilvēks var darīt pats?
Ir vairāki soļi, kurus ir svarīgi veikt patstāvīgi, lai nākotnē atbrīvotos no azartspēļu problēmas un kļūtu stresa izturīgāks. Tie ietver:
Jāatzīst un jāizprot problēma, jāpieņem tās eksistence.
Ir svarīgi meklēt pareizo atbalstu (ģimenē, draugos un radiniekos).
Jāizveido barjeras azartiskām izklaidēm (neitralizējot tieksmi).
Jāatrod sev interesantākas, alternatīvas aktivitātes.
Ir svarīgi cīnīties ar tieksmi uz dažādām spēlēm, novēršoties uz kaut ko noderīgāku.
Galu galā, ja cilvēks tomēr nespēj tikt galā, jāmeklē speciālistu palīdzība. Protams, patstāvīga “cīņa” ir ļoti laba, un tai ir jēga, bet tomēr, ja spēlētājam ir grūti pieņemt lēmumu atteikties no spēlēm, tad speciālistu apmeklējums ir visdrošākais ceļš.
