Kāpēc patiesībā tev vajag gulēt zeķēs, skaidro slavenais miega eksperts Mārtins Sīlijs – īpaši aktuāli Latvijai

Kāpēc patiesībā tev vajag gulēt zeķēs, skaidro slavenais miega eksperts Mārtins Sīlijs – īpaši aktuāli Latvijai

Cilvēka vispārējā pašsajūta ir tiešā mērā atkarīgs no tā, cik kvalitatīva ir nakts atpūta. Interesanti, ka miega dziļumu un efektivitāti ietekmē ne tikai matracis vai telpas vēdināšana, bet arī tas, ko mēs izvēlamies vilkt mugurā, dodoties pie miera.

Lasīt vairāk

Cik ilgi drīkst glabāt gaļu saldētavā: viena kļūda, ko pieļauj gandrīz visi (nosaukti precīzi termiņi)

Cik ilgi drīkst glabāt gaļu saldētavā: viena kļūda, ko pieļauj gandrīz visi (nosaukti precīzi termiņi)

Daudzi no mums uzskata, ka mājokļa saldētava ir kā sava veida “laika mašīna” – ieliec produktu un aizmirsti par to uz gadu vai pat ilgāk. Taču realitāte ir nepielūdzama: pat pie mīnus 18 grādiem bioloģiskie procesi pilnībā neapstājas, tie tikai palēninās.

Lasīt vairāk

Kā pabarot visu ģimeni par nedaudz vairāk kā 6 eiro: gardu vakariņu recepte

Kā pabarot visu ģimeni par nedaudz vairāk kā 6 eiro: gardu vakariņu recepte

Lai palutinātu savus tuviniekus ar izcilu un sātīgu maltīti, nebūt nav jāveic milzīgi tēriņi dārgos pārtikas veikalos. Šajā rakstā mēs aplūkosim, kā radīt neaizmirstamu, mājas gaumē gatavotu ēdienu, kas pabaros visu ģimeni, kopumā izmaksājot vien aptuveni 6 eiro.

Lasīt vairāk
1 42 43 44 45 46 1,085