Nav īpaši jāiedziļinās pētījumos, lai saprastu, ka mazkustīgs dzīvesveids nav veselīgs.
Aplūko zemāk redzamo tabulu!
| Nāves cēlonis | Procentuāla riska paaugstināšanās, skatoties TV 2h diennakts laikā |
| Diabēts | 56% |
| Pašnāvība | 43% |
| Parkinsona slimība | 35% |
| Aknu slimības | 33% |
| Hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS) | 28% |
| Pneimonija | 24% |
| Sirds slimības | 23% |
| Vēzis | 7% |
Labākais veids, kā uzlabot veselību, ir samazināt pie TV ekrāna pavadīto laiku un sākt kustēties. Tavs ķermenis ne tikai labāk izskatīsies, tu arī jutīsies labāk. Zinātnieki ir pierādījuši, ka, palielinot fizisko aktivitāti, palielinās arī cilvēka laimes un apmierinātības sajūta.
Avots: menshealth.com
Tevi noteikti interesēs
Dārza darbu Mēness kalendārs no 12. līdz 18.maijam: kas jāizdara dārzniekiem savos dārzosby Laura Blūma- Jūnija sākums apbēdinās ar laikapstākļiem, un diemžēl uz kādu laiku nāksies atvadīties no vasarasby Sandra Ločmele
- “Es pat negribu klausīties!”: komponists Rezņiks izteicies par saviem kādreizējiem draugiem – Maestro Raimondu Paulu un Allu Pugačovuby Laura Blūma
