Nav īpaši jāiedziļinās pētījumos, lai saprastu, ka mazkustīgs dzīvesveids nav veselīgs.
Aplūko zemāk redzamo tabulu!
| Nāves cēlonis | Procentuāla riska paaugstināšanās, skatoties TV 2h diennakts laikā |
| Diabēts | 56% |
| Pašnāvība | 43% |
| Parkinsona slimība | 35% |
| Aknu slimības | 33% |
| Hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS) | 28% |
| Pneimonija | 24% |
| Sirds slimības | 23% |
| Vēzis | 7% |
Labākais veids, kā uzlabot veselību, ir samazināt pie TV ekrāna pavadīto laiku un sākt kustēties. Tavs ķermenis ne tikai labāk izskatīsies, tu arī jutīsies labāk. Zinātnieki ir pierādījuši, ka, palielinot fizisko aktivitāti, palielinās arī cilvēka laimes un apmierinātības sajūta.
Avots: menshealth.com
Tevi noteikti interesēs
Gribēju vīram sagādāt pārsteigumu, bet pieķēru viņu ar citu: tad nolēmu rīkotiesby Rinalds Bergmanis- Lieldienās jāceļas agri un jādedzina zaļa svece: spēcīgi senlatviešu rituāli, lai piesaistītu naudu, veiksmi un mīlestībuby Laura Blūma
- Mājas majonēze 5 minūtēs – ideāla recepte Lieldienu salātiemby Anete Vītola
