Nav īpaši jāiedziļinās pētījumos, lai saprastu, ka mazkustīgs dzīvesveids nav veselīgs.
Aplūko zemāk redzamo tabulu!
| Nāves cēlonis | Procentuāla riska paaugstināšanās, skatoties TV 2h diennakts laikā |
| Diabēts | 56% |
| Pašnāvība | 43% |
| Parkinsona slimība | 35% |
| Aknu slimības | 33% |
| Hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS) | 28% |
| Pneimonija | 24% |
| Sirds slimības | 23% |
| Vēzis | 7% |
Labākais veids, kā uzlabot veselību, ir samazināt pie TV ekrāna pavadīto laiku un sākt kustēties. Tavs ķermenis ne tikai labāk izskatīsies, tu arī jutīsies labāk. Zinātnieki ir pierādījuši, ka, palielinot fizisko aktivitāti, palielinās arī cilvēka laimes un apmierinātības sajūta.
Tevi arī varētu interesēt
VIDEO:
Avots: menshealth.com
Tevi noteikti interesēs
Aizsardzība kā no vecmāmiņas: kā parasta saspraude kļūs par spēcīgāko talismanu pret ļaunu aci (un kā to pareizi piestiprināt)- Ziemas būs aptuveni mēnesi, bet vasaras — vismaz četrus: klimatologs pastāstīja, ko varam sagaidīt
- Es parādīju amerikānim, kā izskatās automašīnas Latvijā: “Kas tas ir?” viņš jautāja, ieraugot šo
- Kurām 4 Zodiaka zīmēm 26. novembris, ar lielu iespējamību, var mainīt dzīvi pat uz visiem laikiem
- Ādažu centrā, netālu no skolas, manīti vilki, kas nebīstas no cilvēkiem: likumsargi nāk klajā ar paziņojumu (+ VIDEO)
- Bagātīgas Ziemassvētku kaktusa ziedēšanas noslēpums: eksperti skaidro, kā un kad to pareizi laistīt
