Nav īpaši jāiedziļinās pētījumos, lai saprastu, ka mazkustīgs dzīvesveids nav veselīgs.
Aplūko zemāk redzamo tabulu!
| Nāves cēlonis | Procentuāla riska paaugstināšanās, skatoties TV 2h diennakts laikā |
| Diabēts | 56% |
| Pašnāvība | 43% |
| Parkinsona slimība | 35% |
| Aknu slimības | 33% |
| Hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS) | 28% |
| Pneimonija | 24% |
| Sirds slimības | 23% |
| Vēzis | 7% |
Labākais veids, kā uzlabot veselību, ir samazināt pie TV ekrāna pavadīto laiku un sākt kustēties. Tavs ķermenis ne tikai labāk izskatīsies, tu arī jutīsies labāk. Zinātnieki ir pierādījuši, ka, palielinot fizisko aktivitāti, palielinās arī cilvēka laimes un apmierinātības sajūta.
Tevi arī varētu interesēt
Avots: menshealth.com
Tevi noteikti interesēs
Oktobris būs netipisks un pilns ar sliktiem pārsteigumiem: sinoptiķi paziņo, kam gatavotiesby Sandra Vīgante- Noskaidrots, cik dārgi maksā dārza influencera Dāvida audzētie tomāti un gurķi (+ VIDEO)by Laura Andersone
- “Vadītāji neizgriež riepas stāvvietās, bet viņiem tas būtu jādara”: es jums pastāstīšu kā riepas var palīdzēt autovadītājiemby Sandra Vīgante
