Interesanti, ka tie, kuri izdzēra par trim glāzēm vairāk, uzņēma vidēji par 205 kalorijām mazāk nekā tie, kuru izdzertais ūdens daudzums atbilda vidējiem rādītājiem.
Viņi uzņēma mazāk cukura, tauku, nātrija un holesterīna – iespējams tāpēc, ka ūdens rada lielāku sāta sajūtu, un rezultātā cilvēks apēd mazāk pārtikas.
VIDEO:
Pētījuma autors Ilinoisas Universitātes kinezioloģijas un sabiedrības veselības profesors Rūpengs Ans nepierāda, ka papildus ūdens daudzums samazina kaloriju skaitu, tādējādi veicinot svara zudumu, tomēr ir pamats uzskatīt, ka lielāks ūdens daudzums palīdz uzņemt mazāk kaloriju. Šo teoriju apstiprina pētījums, kurā ir pierādīts, ka cilvēki brokastīs apēd mazāk, ja pirms ēšanas dzer daudz ūdens.
Avots: womansday.com
Tevi noteikti interesēs
“Esmu samierinājusies ar savu likteni” – Olga Dreģe atklāti atskatās uz pagātni un dzīves mācībām- Uldis Dumpis Inčukalnā atklāj 60 gadus glabātu noslēpumu: viss sākās tieši šajā stacijā
- Vēdiskā astrologa Ata Zariņa vēstījums: “2026. gads ir klāt un lielais atmaksas laiks ir sācies”
- Vīrs (38 gadi) visu nedēļas nogali guļ uz dīvāna, kamēr es veicu remontdarbus – atradu veidu, kā pārmācīt
- Šonakt Latvijā gaidāms ļoti spēcīgs sals: skaidrojam vai sala dēļ var neierasties uz darbu
- Es gandrīz gadu tikos ar Laimu, nežēlojot līdzekļus, bet tiklīdz es viņai palūdzu uzreiz parādīja man savu vietu
