Interesanti, ka tie, kuri izdzēra par trim glāzēm vairāk, uzņēma vidēji par 205 kalorijām mazāk nekā tie, kuru izdzertais ūdens daudzums atbilda vidējiem rādītājiem.
Viņi uzņēma mazāk cukura, tauku, nātrija un holesterīna – iespējams tāpēc, ka ūdens rada lielāku sāta sajūtu, un rezultātā cilvēks apēd mazāk pārtikas.
VIDEO:
Pētījuma autors Ilinoisas Universitātes kinezioloģijas un sabiedrības veselības profesors Rūpengs Ans nepierāda, ka papildus ūdens daudzums samazina kaloriju skaitu, tādējādi veicinot svara zudumu, tomēr ir pamats uzskatīt, ka lielāks ūdens daudzums palīdz uzņemt mazāk kaloriju. Šo teoriju apstiprina pētījums, kurā ir pierādīts, ka cilvēki brokastīs apēd mazāk, ja pirms ēšanas dzer daudz ūdens.
Tevi arī varētu interesēt
Avots: womansday.com
Tevi noteikti interesēs
Īpašnieks, izliekoties par parastu viesi, ieradās savā kafejnīcā: stāstu, kāds bija viņa nolūks- Es piecus gadus tirgoju preces ceļmalā par centiem, līdz pie manis piebrauca liels melns džips un deva man vienu padomu
- “Lāci no cūkas vairs neatšķir!”: piektdien Ogres novadā manīts brūnais lācis, tomēr šī “tikšanās” beigusies nelāgi
- Mans kaimiņš, kurš gadiem ilgi mani atbalstīja, aiz sevis atstāja noslēpumu, ko atklāju tikai pēc viņa aiziešanas
- 5. novembrī debesis izgaismos Super “Bebru” Mēness: viens no spožākajiem un iespaidīgākajiem šajā gadā
- Pēc trim Latvijā pavadītiem gadiem japānis atgriezās dzimtenē, bet tur viņam viss pēkšņi šķita dīvains – atklāj kāpēc
