Interesanti, ka tie, kuri izdzēra par trim glāzēm vairāk, uzņēma vidēji par 205 kalorijām mazāk nekā tie, kuru izdzertais ūdens daudzums atbilda vidējiem rādītājiem.
Viņi uzņēma mazāk cukura, tauku, nātrija un holesterīna – iespējams tāpēc, ka ūdens rada lielāku sāta sajūtu, un rezultātā cilvēks apēd mazāk pārtikas.
Pētījuma autors Ilinoisas Universitātes kinezioloģijas un sabiedrības veselības profesors Rūpengs Ans nepierāda, ka papildus ūdens daudzums samazina kaloriju skaitu, tādējādi veicinot svara zudumu, tomēr ir pamats uzskatīt, ka lielāks ūdens daudzums palīdz uzņemt mazāk kaloriju. Šo teoriju apstiprina pētījums, kurā ir pierādīts, ka cilvēki brokastīs apēd mazāk, ja pirms ēšanas dzer daudz ūdens.
Avots: womansday.com
Tevi noteikti interesēs
“Ar radiem labāk pa labam” jeb kā radiniece Natālija deva naudu Arvīdam un pēc tam paprasīja to atpakaļ- Volodina izceļ četras horoskopa zīmes, kurām 31. marts būs ar daudz pozitīviem pavērsieniem
- No rītdienas, 31. marta, Latvijas ceļu satiksmē gaidāmas izmaiņas: “Gan kravas autovadītājiem, gan vieglo automašīnu vadītājiem”
- “Savos 55 ielaidu vīrieti mājās Ludzā un ticēju “vēlai laimei”, bet sāku domāt, ka tādas nemaz nav
- Dziedātāja Olga Rajecka sašutusi par Latvijā notiekošo situāciju: “Man sāp sirds”
- Visi žēloja kluso kaimiņieni Gaidu, bet vienu dienu es nejauši dzirdēju viņas telefona sarunu un viss mainījās
