Interesanti, ka tie, kuri izdzēra par trim glāzēm vairāk, uzņēma vidēji par 205 kalorijām mazāk nekā tie, kuru izdzertais ūdens daudzums atbilda vidējiem rādītājiem.
Viņi uzņēma mazāk cukura, tauku, nātrija un holesterīna – iespējams tāpēc, ka ūdens rada lielāku sāta sajūtu, un rezultātā cilvēks apēd mazāk pārtikas.
VIDEO:
Pētījuma autors Ilinoisas Universitātes kinezioloģijas un sabiedrības veselības profesors Rūpengs Ans nepierāda, ka papildus ūdens daudzums samazina kaloriju skaitu, tādējādi veicinot svara zudumu, tomēr ir pamats uzskatīt, ka lielāks ūdens daudzums palīdz uzņemt mazāk kaloriju. Šo teoriju apstiprina pētījums, kurā ir pierādīts, ka cilvēki brokastīs apēd mazāk, ja pirms ēšanas dzer daudz ūdens.
Tevi arī varētu interesēt
Avots: womansday.com
Tevi noteikti interesēs
Ar kādiem dekoriem nevajag rotāt savu svētku egli: tas var sadusmot Ugunīgo zirgu un piesaukt likstas- Kāpēc viņas atsakās no laulībām: 4 iemesli, kāpēc sievietēm patiesībā nav vajadzīgas attiecības un kāda ir to priekšrocība
- “Viņš jau ļoti, ļoti sen to ir pelnījis!”: izziņoti jaunumi saistībā ar Maestro Raimondu Paulu
- Priekšnieks (50) izsauca mani uz kabinetu, bet kad viņš man uzdeva jautājumu par dekrētu – es uzrakstīju atlūgumu
- Profesors Anatolijs Danilāns ar trāpīgu teikumu pasaka savas pārdomas par Latviju (+ VIDEO)
- Ziemas būs aptuveni mēnesi, bet vasaras — vismaz četrus: klimatologs pastāstīja, ko varam sagaidīt
