Kefīrs ar griķiem
Nē, nē, tas nav tikai glāze kefīra un bļoda griķu putras. Šis ir īsts kefīra un griķu kokteilis! Tas palīdzēs jums attīrīt organismu no visa liekā un paātrinās vielmaiņu. Tādējādi jūs varat atvadīties no liekajiem kilogramiem.
Tātad, jums būs nepieciešams kefīrs ar nelielu procentu tauku un griķu milti. Sajauciet 200 ml raudzēta piena produkta un 1 ēdamkaroti griķu miltu. Noturi dzērienu 2 stundas, tad samaisa un izdzer. Starp citu, griķu miltus var pagatavot mājās. Lai to izdarītu, izkaltē griķus uz sausas pannas. Pēc tam tos vienkārši sasmalcina kafijas dzirnaviņās un izsijā. Gatavs!
Kefīrs ar garšvielām
Kā par pikantu kefīra dzērienu? Tas ne tikai pārsteigs jūs ar savu neparasto garšu, bet arī palīdzēs normalizēt gremošanas procesus. Pagatavošana aizņems tikai pāris minūtes.
Vienkārši sajauciet 250 ml kefīra, 0,5 tējkarotes rīvēta ingvera un kanēļa, kā arī nedaudz sarkano aso piparu, burtiski mazu šķipsniņu. Šķidrumu var sablenderēt ar blenderi, lai iegūtu viendabīgu konsistenci. Bet tas nav nepieciešams.
Kefīrs ar bietēm
Jūsu gremošanas trakts jums pateiksies par šādu barojošu dzērienu. Jums būs nepieciešami 150 g vārītu biešu, pāris dilles zariņu un nedaudz loki. Sasmalciniet visas sastāvdaļas ar blenderi un samaisiet tās ar 250 ml kefīra. Neparasts mājās gatavots eliksīrs ir gatavs!
Nu, tagad jūs zināt, kā var dažādot kefīra garšu. Mēs ceram, ka mūsu receptes tevi nav nobiedējušas, bet, gluži pretēji, ieintriģējušas. Ja esat jau izmēģinājuši kaut ko līdzīgu, noteikti dalieties savos iespaidos komentāros. Uzmanību!
