Gulēšana uz muguras nenāk tev par labu, ja tev ir problēmas ar elpošanu. Gulēšana uz labā sāna, savukārt, pasliktina gremošanas problēmas. Tad kā vajadzētu gulēt?
Kad tu guli uz kreisā sāna, tu, visticamāk, dramatiski uzlabo savu veselību un, iespējams, pat glāb savu dzīvību. Holistiskā medicīna labo sānu dēvē par dominējošo limfātisko pusi, un, kad tu guli uz šī sāna, tavs ķermenis efektīvāk filtrē toksīnus caur limfmezgliem.
Savukārt, gulēšana uz labā sāna var likt visai sistēmai palēnināties. Tas palielina nopietnu slimību risku. Gulēšana uz kreisā sāna padara tava ķermeņa atkritumvielu izvades sistēmu spēcīgāku. Tā var arī atvieglot dedzināšanu pakrūtē.
Ja tev ir grūtības aizmigt uz kreisā sāna, apsver domu gulēt ar muguru pret sienu, starpā ieliekot mazu spilvenu, kas to padarīs ērtāku. Vari arī atstāt labajā pusē ieslēgtu gaismas avotu, kas liks tavam ķermenim dabiski vēlēties no tā aizgriezties.
Avots: dailyvibes.com
