Hārvardas psiholoģe atklāj, kas ir pirmā lieta, ko jādara pēc pamošanās!

Pirms pat esi paspējis ar vienu kāju izkāpt no gultas, izstaipies, cik tālu un plati vien vari.

Piemēram, guļot embrija pozā, saritinājušies gandrīz vai bumbā, cilvēki pamostas daudz saspringtāki.

Kadija stāsta, ka šādā pozā guļot 40% cilvēku un tas, iespējams, viņus padara daudz mazāk pārliecinātus par sevi visā dienas garumā. Tagad varam parēķināt visas tās dienas, mēnešus un gadus, ko esam gulējuši šādā pozā un modušies nelaimīgi.

Ir pēdējais laiks to mainīt! Saskaņā ar Kadijas pētījumu, viss, ko ir jādara, jāuzsāk diena izkāpjot no gultas ar “pareizo kāju.” Pat ja sākumā tev negribēsies staipīties, vai nejutīsi labumu, izmēģini– drīz tas notiks dabīgi un noteikti uzlabos tavu pašsajūtu!