Ja ciet no bezmiega, izmēģini šo efektīvo knifiņu. Aizmigsi pēc 2 minūtēm un pamodīsies spirgts un atpūties!

Gadās, ka vakarā tu izlem kārtīgi izgulēties un no rīta pamosties mundrs un atpūties. Tu izdari visus savus vakara darbus, dodies gulēt, aizver acis un… Nekas nenotiek. Tu mētājies un grozies gultā, mēģinot aizmigt, bet rezultāta nav.