Tu esi piedzīvojis negulētu nakti, bet darbā Tev ir jābūt možam. Te būs ieteikums, kā atgūt spēkus atlikušajai darba dienai, esot darbā pie galda!
Ir laiks iepazīties ar jēdzienu power nap, ko latviski var dēvēt par enerģijas diendusu. Tā ir diendusa no 10-30 minūtēm jebkurā dienas laikā, kad jūti nepieciešamību pēc tās. Tā var uzlabot tavu uzmanību, garastāvokli un koncentrēšanās spējas.
Tevi arī varētu interesēt
Lai uzzinātu vairāk, šķir tālāk!
Tevi noteikti interesēs
- Šīm automašīnām Latvijā varētu tikt liegta gan tehniskās apskates iziešana, gan arī piedalīšanās ceļu satiksmēby Sandra Ločmele
- Likumsargi atgādina, ka no 1.maija ar šādi aprīkotu automašīnu uz Latvijas ceļiem ir aizliegts atrastiesby Sandra Ločmele
- Kukurūzas vālītes var izglābt jūsu istabas augus – interesants triks no pieredzējuša dārzkopjaby Anete Vītola