Ja vēlies naktī izgulēties, šis ir vēlākais dienas laiks, kad drīkst dzert kafiju!

Tiem, kuriem kofeīns nepieciešams gandrīz tikpat ļoti, cik skābeklis, diena bez kafijas šķiet teju neiedomājama.

Taču, lai normāli funkcionētu ikdienā, nepietiek ar kafiju vien – svarīgs ir arī labs miegs naktī.

Diemžēl nereti kafijas dzeršanu un kārtīgu izgulēšanos ir pagrūti apvienot.

Kaut arī kofeīns uz katru cilvēku iedarbojas citādi, tā lietošana dienas laikā var ietekmēt to, cik labi izguļamies naktī.

Lasi vēl: Šis 90 sekunžu triks dušā dos tev vairāk enerģijas nekā kafija – VISIEM to vajadzētu darīt!

Tāpēc vajadzētu izvairīties no kafijas dzeršanas konkrētā dienas laikā. Ārsti uzskata, ka tas spēcīgi ietekmēs vēlāko miegu naktī.

Lai uzzinātu, kad ir pēdējais laiks kafijas dzeršanai, ja vēlies izgulēties, šķir nākamo lapu!


 

Līdzīgi raksti

  • loading...
  • Nav komentāru

    Leave a Reply

    Your email address will not be published.

    Pilnvērtīgai lapas darbībai tiek izmantotas sīkdatnes (cookies), kas glabājas uz tavas ierīces. Vairāk par sīkdatnēm

    Kas ir sīkdatnes? Sīkdatne ir neliels teksta fails, ko tīmekļa vietne saglabā jūsu datorā vai mobilajā ierīcē, kad jūs atverat vietni. Tā vietnei palīdz atcerēties jūsu pieteikumvārdu un/vai iestatījumus (piemēram, valodu, fontu izmēru u.c. attēlošanas iestatījumus), ar kādiem esat izvēlējies vietni skatīt, lai katru reizi jums tie nebūtu jānorāda no jauna.

    Close