Tiem, kuriem kofeīns nepieciešams gandrīz tikpat ļoti, cik skābeklis, diena bez kafijas šķiet teju neiedomājama.
Taču, lai normāli funkcionētu ikdienā, nepietiek ar kafiju vien – svarīgs ir arī labs miegs naktī.
Diemžēl nereti kafijas dzeršanu un kārtīgu izgulēšanos ir pagrūti apvienot.
Kaut arī kofeīns uz katru cilvēku iedarbojas citādi, tā lietošana dienas laikā var ietekmēt to, cik labi izguļamies naktī.
VIDEO:
Lasi vēl: Šis 90 sekunžu triks dušā dos tev vairāk enerģijas nekā kafija – VISIEM to vajadzētu darīt!
Tāpēc vajadzētu izvairīties no kafijas dzeršanas konkrētā dienas laikā. Ārsti uzskata, ka tas spēcīgi ietekmēs vēlāko miegu naktī.
Tevi arī varētu interesēt
Lai uzzinātu, kad ir pēdējais laiks kafijas dzeršanai, ja vēlies izgulēties, šķir nākamo lapu!
Tevi noteikti interesēs
- Amerikānis apprecot latviešu meiteni nezināja, ka pēc kāzām viņam nāksies atteikties no kāda produkta
- “Šajā laikā vilkus var satikt daudz biežāk!”: meža kameras fiksē milzīgu baru ar vilkiem, kas siro (+ VIDEO)
- Nolieciet šo augu uz palodzes un aizmirstiet mājās par kondensātu, mitrumu un pat pelējumu
- Kāpēc daudzi pavāri pievieno miltus ceptiem kartupeļiem
- Ir pienākusi jauna informācija: meteorologi krasi koriģējuši prognozi uz 30. oktobri
- Jau pazuduši tūkstoši eiro: brīdina par jaunu krāpšanas shēmu Latvijā – sākumā viņi atsūta īsziņu







