Ideāls variants ir nedzert kafiju pēc pusdienlaika, taču parasti nekas slikts nenotiks, ja tu to iedzersi, vēlākais, divos pēcpusdienā.
Taču, ja tevi regulāri moka miega problēmas, tad nevajadzētu dzert kafiju vēlāk par divpadsmitiem.
Lasi vēl: Šis 90 sekunžu triks dušā dos tev vairāk enerģijas nekā kafija – VISIEM to vajadzētu darīt!
Un tomēr katram cilvēkam tas ir individuāli – izmēģini pēdējo kafijas tasi dzert dažādos laikos un tad novēro, kā tas ietekmē tavu miegu naktī.
Avots: mirror.co.uk
Tevi noteikti interesēs
- Mēness sējas kalendārs 2025. gada maijam – labvēlīgas dienas visiem augiemby Anete Vītola
- Kāpēc nedrīkst plūkt ceriņus – arī es agrāk to nezināju, līdz sapratu, ka aiz tā slēpjas simtiem gadus vecs likumsby Rinalds Bergmanis
- Viens grams uz litru ūdens – un vijolīte atbrīvos savus sulīgos ziedusby Anete Vītola