Lai veselības novājināšanās laikā nesaslimtu ar kaut kādu slimību, mediķi iesaka ēst produktus, kas satur vitamīnu E. Tas ir uzskatīs par ļoti spēcīgu antioksidantu, kas efektīvi pasargā membrānas šūnas no brīvo radikāļu iedarbības, tādējādi pastiprinot imunitāti.
Lielos daudzumos šo vitamīnu satur lapu dārzeņi – kāposti un spināti, kā arī mandeles.
Lai mazinātu alkoholisko dzērienu ietekmi uz organismu, zinātnieki iesaka pirms lietošanas savā diētā iekļaut riekstus ar zaļumiem. Un turpināt tos ēst 2-3 dienas pēc jautrās ballītes.
Tevi arī varētu interesēt
myjane.ru
Avots:
Tevi noteikti interesēs
- Visu mantu nolēmām atstāt meitai, kura dzīvo Dobelē: kad dēls to uzzināja, viņa rīcība apgrieza mūsu dzīvi kājām gaisāby Rinalds Bergmanis
- Interesanta recepte sātīgiem kartupeļu salātiem gavēņa laikā – pat gaļu neprasīsiesby Anete Vītola
- Šodien pamanīju pasažiera durvju rokturī monētu un nekavējoties izsaucu likumsargus – stāstu notikušoby Sandra Ločmele