Kā nomoda sapņi uzlabo tavas koncentrēšanās spējas

PaulRuddAnt-Man

Ir triks, kuru vari izmantot, kurš ļaus tavām smadzenēm labāk funkcionēt.

Ļaujot savam prātam klejot var pat palīdzēt ar koncentrēšanās spējām, iesaka Kornelas univeritātē izdarītais pētījums.

Iemesls kādēļ zinātnieki tā uzskata: pētījuma dalībnieki savienoja slavenību bildes ātrāk un pareizāk nēkā nepazīstamu cilvēku attēlus.

Pētījuma dalībnieku atmiņā slavenības labāk un ilgāku laiku saglabājās. Tas stimulē īslaicīgās atmiņas darbību, kas arī ir saistīta ar aktīvāku darbību smadzeņu rajonos, kas saistīti ar iztēli.

Citiem vārdiem sakot, domas par kādu konkrētu momentu no pagātnes var palīdzēt atrisināt tagadnes problēmas. „Mēs spējam izmantot informāciju no mūsu ilglaicīgās atmiņas, lai atrisinātu kādu uzdevumu un uzlabotu savu sniegumu,” saka pētījuma autors filozofijas doktors Natans Sprengs (Nathan Spreng).

Iepriekš neirozinātnes eksperti uzskatīja ka jebkuri nomoda sapņi sagrauj koncentrēšanās spējas un traucē tavam sniegumam. Un, protams, tā ir taisnība ja tavs prāts sāk klejot bez kontroles, piemēram, kad tu sāc uzjautrināties par to, ko tu esi izdarījis pagājušajā nedēļas nogalē, kad koriģē pārdošanas skaitļu ķļūdas.

Bet ja apkopo visas ilglaicīgās atmiņas, kuras saistītas ar tavu pašreizējo nodarbi, tu spēj sev palīdzēt uzlabot rezultātu, saka Sprens. Ej cauri pārdošanas statistikai? Ļauj savam prātam aizklejot līdz tai kļūdai, ko atklāji pagājušajā ceturkšņa ziņojumā.

 

Avots: menshealth.com 

Iesaki šo rakstu citiem!
loading...

Pievienot komentāru