Kā pārstāt krākt?

1. Guli uz sāniem

Ne jau uz muguras. Ja gulēsi uz sāniem maza iespējamība, ka tu krāksi.

2. Atbrīvojies no liekajiem kilogramiem

Liekais svars un atslābušie muskuļi labi vibrē un rada dziļu un spēcōgu krākšanu.

3. Nesmēķē naktīs

Dūmi kairina deguna audus.

4. Esiet uzmanīgi ar alkoholu un miega zālēm

Atgādinām, ka tie atslābina ne tikai tevi, bet arī muskuļus, kas tāpat kā buras plīvo vējā.

Ja nekas nepalīdz, tad:

1. Nopērc grūtnieču spilvenu

Tā ir kā liela desa, kuru naktī vari apskaut, tas tev neļaus pagriezties uz muguras.

2. Iestājies orķestrī

Spēlējot uz kāda pūšamā mūzikas instrumenta, tu nostiprināsi savu rīkli.

Avots: www.maximonline.ru