Kā pārvarēt bailes vadīt auto, piemēram, pēc avārijas? Atklājam psihologu ieteikumus

Nedomājiet, bet dariet. Jo vairāk jūs domājat, jo vairāk jūs pārņems bailes un nepārliecinātība. Nedodiet bailēm laiku. Rīkojieties!
Izvairieties no cilvēkiem, kas novērš jūs no auto vadīšanas. Rūpīgi izvēlieties tos, kas brauc ar jums līdzās, jo jebkurš lieks komentārs var ne pa jokam novērst jūsu uzmanību no ceļa.
Sastādiet treniņu grafiku. Labāk sākt trenēties brīvdienās, kad uz ceļa ir daudz mazāk mašīnu.
Dodieties biežos un īsos braucienos. Neļaujiet sev nogurt pirmajās braukšanas reizēs, lai jums nerastos priekšstats, ka braukt ar auto ir nogurdinoši un ļoti grūti. Bieži un īsi braucieni palīdzēs jums iegūt pārliecību un mieru.
Nebaidieties no kļūdām. Atcerieties, ka kļūdas ir ļoti nozīmīga mācību daļa.
Palieliniet slodzi. Līdzko sapratīsiet, ka kļūstat aizvien drošāki un mierīgāki uz ceļa, paildziniet laiku, kas pavadīts uz ceļa, un dodieties garākos pārbraucienos.
Neļaujiet nepārliecinātībai savos spēkos traucēt jums. Nostādiet sev aunus mērķus, lai jūs spētu izvairīties no neveiksmēm. Atcerieties, ka katrs, kurš mācās, ir devies šim visam cauri. Jums arī ir jātiek pāri šai nepārliecinātībai.
Dariet tā, lai jums blakus atrastos cilvēki, kas sniedz jums pārliecību. Tas ir ļoti svarīgs aspekts. Ja jūsu instruktors rada jūsos nepārliecinātību un pārlieku jūs kritizē – nekavējoties meklējiet sev citu instruktoru.
Kontrolējiet negatīvās domas. Nemitīgi atgādiniet sev visus veiksmīgos panākumus, atcerieties, ka esat jau kaut ko iemācījušies, kā arī apzinieties, cik svarīga ir māka vadīt automobili. Auto vadīšanai ir neskaitāmas priekšrocības – patstāvība, brīvība, laika ekonomēšana, pūles un daudz kas cits.

Veiksmi! Vai jūs jau esat pārvarējuši bailes auto vadīšanā? Pastāstiet, kā jums tas izdevās!