Regulāras fiziskās aktivitātes palīdz prātam būt jauneklīgam arī vecumdienās. Arvien vairāk pētījumos ir pierādīts, ka cilvēkiem ar labu fizisko formu ir lielākas smadzenes un labāka atmiņa.
Sportošana var pat veicināt jaunu šūnu veidošanos tajā smadzeņu daļā, kas atbild par atmiņu, un palīdzēt pasargāt no Alcheimera slimības.
Eksperti norāda, ka tas, kas nāk par labu sirdij, nāk par labu arī galvai, un tā var būt pat neliela pastaiga.
Jaunākajā pētījumā par sportošanas ietekmi uz smadzeņu darbību tika veikts eksperiments, kurā piedalījās 30 vīrieši un sievietes vecumā no 50 līdz 70 gadiem. Viņiem tika veiktas sirds un plaušu pārbaudes skriešanas laikā, kā arī smadzeņu skenēšana.
Šķir lapu tālāk, lai uzzinātu, kā sportošana nāk par labu tavai smadzeņu darbībai!
Tevi noteikti interesēs
- Fotogrāfam populārā dabas tūrisma vietā Valmieras novadā izdodas tikt pie unikāliem kadriem: lāči, kas pamana kameru… (video)by Laura Blūma
- Garda un viegli pagatavojama mājas pica, kas pārspēj kafejnīcā nopērkamāsby Anete Vītola
- Cik lielu summu drīkst saņemt bankas kontā no tuviniekiem, draugiem un paziņām – zināms kādu robežu nepārkāptby Sandra Ločmele