Parasti no 50-59 gadiem iestājas vecums, bet dažiem iestājas tikai no 60-64 gadiem.
Labākais vecums vīriešiem:
- 25% 20 gadi. Jaunība — tā arī ir jaunība,
- 22% Labākais vecums — mans vecums,
- 8% 40 gadi. Gudrība – tā nāk ar gadiem,
- 43% 30 gadi. Vīrietis pašā spēku plaukumā.
26 – 34 gadi — laiks iegūt no fitnesa maksimumu. Tava muskuļu elastība ir pašā virsotnē, kā arī muskuļu pieaugums redzams daudz vairāk nekā tad, kad tev bija 20 gadi. Tā kā strādā pēc pilnas atdeves, nežēlo sevi. Kā arī uz sirdi šajā vecumā tu vari dot uz pilnu slodzi, jo iespēja saķert lēkmi ir minimāla, par to sāc domāt pēc 40 gadiem. Bet ja satrenēsi sirdi – lēkmju nebūs ne tagad, ne arī turpmākajos gados.
Avots: www.mhealth.ru
Tevi noteikti interesēs
Ar kādām izmaiņām šogad jārēķinās mājokļu un dzīvokļu īpašniekiem: likums jau ir stājies spēkā- Krāsnī cepti kartupeļi vienmēr izdosies īpaši kraukšķīgi un gardi, ja tos apviļāsiet ar vienu pavisam vienkāršu sastāvdaļu
- Marinēju sīpolus bez etiķa: pie šašlika pazūd no šķīvja pat ātrāk nekā pati gaļa
- Viena Latvijas pašvaldība aicinājusi mīluļu saimniekus samaksāt suņu turēšanas nodevu līdz 1.martam
- Atgādinājums mājokļu īpašniekiem: prasība par obligātu noplūdstrāvas aizsardzību ir spēkā jau kopš jūlija
- Lielu daļu gaļas ēdienu mēs sabojājam jau pirms cepšanas. Galvenā kļūda, ko pieļaujam garšvielu dēļ
