Parasti no 50-59 gadiem iestājas vecums, bet dažiem iestājas tikai no 60-64 gadiem.
Labākais vecums vīriešiem:
- 25% 20 gadi. Jaunība — tā arī ir jaunība,
- 22% Labākais vecums — mans vecums,
- 8% 40 gadi. Gudrība – tā nāk ar gadiem,
- 43% 30 gadi. Vīrietis pašā spēku plaukumā.
26 – 34 gadi — laiks iegūt no fitnesa maksimumu. Tava muskuļu elastība ir pašā virsotnē, kā arī muskuļu pieaugums redzams daudz vairāk nekā tad, kad tev bija 20 gadi. Tā kā strādā pēc pilnas atdeves, nežēlo sevi. Kā arī uz sirdi šajā vecumā tu vari dot uz pilnu slodzi, jo iespēja saķert lēkmi ir minimāla, par to sāc domāt pēc 40 gadiem. Bet ja satrenēsi sirdi – lēkmju nebūs ne tagad, ne arī turpmākajos gados.
Avots: www.mhealth.ru
Tevi noteikti interesēs
Kāpēc jums vajadzētu turēt sveci vannas istabā – eksperti pastāsta par svarīgu iemesluby Anete Vītola- Gatis beidzot ieguva savu sapņu darbu ar ļoti labu algu, bet tikai tad sākās vislielākās problēmas ģimenes dzīvēby Laura Blūma
- “Prognozēts, ka tas sāksies 11. aprīlī un turpināsies nedēļu” – meteorologi nākuši klajā ar skarbu laika prognoziby Sandra Ločmele
