Lai nedaudz samazinātu tevis pavadīto laiku veikalā, kad rūpīgi izvēlies produktus visām maltītēm, esam apkopojuši uzkodu sarakstu, kam priekšroku dod uztura speciālisti.
Šīm uzkodām ir augsta uzturvērtība, bet zema (vai atbilstoša) enerģētiskā vērtība – tieši tas, kas nepieciešams ikvienam, kurš ir nolēmis rūpēties par savu ķermeni – tā uzskata uztura speciālisti. Ņem piemēru no viņiem un iekļauj arī savā ikdienā šīs uzkodas!
P.S. Tur nav tikai “salātlapas” un “pliks ūdens”!
Tevi arī varētu interesēt
Lasi vēl: 4 ātrās uzkodas pēc treniņa
Pāršķir lapu, ja vēlies uzzināt, kurām 16 uzkodām priekšroku dod uztura speciālisti!
Tevi noteikti interesēs
- Dzīvokļos turpmāk mājdzīvnieku skaits nedrīkst pārsniegt šo robežu, pretējā gadījumā sods – kurā valstīby Sandra Vīgante
- Eksperts pastāstīja par izplatītām kļūdām apdzīšanas brīdī, kuru dēļ autovadītājs var zaudēt tiesībasby Sandra Vīgante
- Kā man, rīdziniecei 60+, izskatīties stilīgi un jauneklīgi: desmit tēli iedvesmaiby Rinalds Bergmanis