Lai nedaudz samazinātu tevis pavadīto laiku veikalā, kad rūpīgi izvēlies produktus visām maltītēm, esam apkopojuši uzkodu sarakstu, kam priekšroku dod uztura speciālisti.
Šīm uzkodām ir augsta uzturvērtība, bet zema (vai atbilstoša) enerģētiskā vērtība – tieši tas, kas nepieciešams ikvienam, kurš ir nolēmis rūpēties par savu ķermeni – tā uzskata uztura speciālisti. Ņem piemēru no viņiem un iekļauj arī savā ikdienā šīs uzkodas!
P.S. Tur nav tikai “salātlapas” un “pliks ūdens”!
Tevi arī varētu interesēt
Lasi vēl: 4 ātrās uzkodas pēc treniņa
Pāršķir lapu, ja vēlies uzzināt, kurām 16 uzkodām priekšroku dod uztura speciālisti!
Tevi noteikti interesēs
- Mūziķis Zigfrīds Muktupāvels atzinies kādu visai neparastu dāvanu viņš gribētu saņemt 60.dzimšanas dienāby Laura Blūma
- Atcerieties labākās dienas augu stādīšanai – Mēness kalendārs dārzniekiem no 17. līdz 23. martamby Anete Vītola
- 7 atšķirības starp pilsētnieču un lauku sieviešu frizūrāmby Rinalds Bergmanis