Lai nedaudz samazinātu tevis pavadīto laiku veikalā, kad rūpīgi izvēlies produktus visām maltītēm, esam apkopojuši uzkodu sarakstu, kam priekšroku dod uztura speciālisti.
Šīm uzkodām ir augsta uzturvērtība, bet zema (vai atbilstoša) enerģētiskā vērtība – tieši tas, kas nepieciešams ikvienam, kurš ir nolēmis rūpēties par savu ķermeni – tā uzskata uztura speciālisti. Ņem piemēru no viņiem un iekļauj arī savā ikdienā šīs uzkodas!
P.S. Tur nav tikai “salātlapas” un “pliks ūdens”!
Lasi vēl: 4 ātrās uzkodas pēc treniņa
Pāršķir lapu, ja vēlies uzzināt, kurām 16 uzkodām priekšroku dod uztura speciālisti!
Tevi noteikti interesēs
- Mūziķis Juris Kaukulis negaidīti atzīstas neparastā lietā un, pie tam, tas vēl nav lētiby Laura Blūma
- 43 gadu vecumā mūžībā devusies romantisko filmu aktrise; viņa līdz pēdējam ticēja, ka viss būs labiby Sandra Ločmele
- Tā nav nedz ģerānija, nedz lavanda – viens augs, kas ir īpaši izturīgs un piemērots šim pavasarim, lai izrotātu savu balkonuby Oskars Andersons