Ūdens procedūras
Mēs visi labi zinām, ka jebkurš slikts ieradums var nopietni kaitēt mūsu veselībai. Mūsdienu dzīvesveids un nodarbošanās ar sportu piespiež mums dušā doties vismaz divas reizes dienā. Taču pārāk bieža mazgāšanās var pavājināt mūsu ādas dabīgās aizsargspējas.
Lielākā daļa mazgāšanas līdzekļu satur parabēnus, ksenoestrogēnus un pārstrādātus naftas produktus. Turklāt ūdens, kas tek pa mūsu trubām, nav pats tīrākais, jo tajā ir hlors, fluors un kaitīgas baktērijas, kas ūdens procedūras var padarīt ārkārtīgi kaitīgas.
Lasi vēl: Mazas izmaiņas, ko ieviest savā dzīvē, lai dzīvotu laimīgāk un veselīgāk
Lai mazgāšanas laikā pasargātu savu organismu un veselību, iesakām ievērot šādus ieteikumus.
- Centieties neizmantot pārāk karstu ūdeni. Optimālā ūdens temperatūra, pie kuras došanās dušā nekaitē ādai un veselībai, ir 23 – 25 grādi.
- Izmantojiet maigas un dabīgas ziepes bez ķīmiskām piedevām.
- Pēc došanās dušā vienmēr pārbaudiet, vai esat kārtīgi nomazgājuši visas ziepju vai citu mazgāšanas līdzekļu paliekas.
Atcerieties, ka personīgā higiēna ir labas veselības pamats, taču arī pārspīlēta higiēnas ievērošana var kaitēt veselībai. Neaizmirstiet padalīties ar šo rakstu arī ar citiem!
Avots: takprosto.cc
Tevi noteikti interesēs
- Kāpēc padomjlaikos segas pārvalkus šuva ar rombveidīgu izgriezumu centrāby Rinalds Bergmanis
- Ekstrēms lietus, megaciklons un karstums līdz plus 33: laika prognoze tuvākajam laikamby Sandra Ločmele
- Mana mīļākā kūka “Plombīrs” – bez cepšanas, maiga, īpaši garda un viegli pagatavojamaby Rinalds Bergmanis