Ūdens procedūras
Mēs visi labi zinām, ka jebkurš slikts ieradums var nopietni kaitēt mūsu veselībai. Mūsdienu dzīvesveids un nodarbošanās ar sportu piespiež mums dušā doties vismaz divas reizes dienā. Taču pārāk bieža mazgāšanās var pavājināt mūsu ādas dabīgās aizsargspējas.
Lielākā daļa mazgāšanas līdzekļu satur parabēnus, ksenoestrogēnus un pārstrādātus naftas produktus. Turklāt ūdens, kas tek pa mūsu trubām, nav pats tīrākais, jo tajā ir hlors, fluors un kaitīgas baktērijas, kas ūdens procedūras var padarīt ārkārtīgi kaitīgas.
Lasi vēl: Mazas izmaiņas, ko ieviest savā dzīvē, lai dzīvotu laimīgāk un veselīgāk
Lai mazgāšanas laikā pasargātu savu organismu un veselību, iesakām ievērot šādus ieteikumus.
- Centieties neizmantot pārāk karstu ūdeni. Optimālā ūdens temperatūra, pie kuras došanās dušā nekaitē ādai un veselībai, ir 23 – 25 grādi.
- Izmantojiet maigas un dabīgas ziepes bez ķīmiskām piedevām.
- Pēc došanās dušā vienmēr pārbaudiet, vai esat kārtīgi nomazgājuši visas ziepju vai citu mazgāšanas līdzekļu paliekas.
Atcerieties, ka personīgā higiēna ir labas veselības pamats, taču arī pārspīlēta higiēnas ievērošana var kaitēt veselībai. Neaizmirstiet padalīties ar šo rakstu arī ar citiem!
Avots: takprosto.cc
Tevi noteikti interesēs
“Nepaspēju pāri slieksnim pārkāpt kā mamma jau prasa – ko atvedi; izskatās, ka es pelnu tikai viņai” sūrojas Dainis- Vietējā lielveikala darbiniece “pačukstēja”, kāpēc lielāks iepakojums veikalā bieži izmaksā krietni dārgāk
- “Strauji sāk veidoties aktīvs ciklons”: meteorologi atklāj ko sagaidīsim sākot no 17.marta
- Volodina nosaukusi četras zodiaka zīmes, kurām 16. marts solās būt īpaši veiksmīgs
- 51 gadā es pārcēlos dzīvot pie 55 gadus veca atraitņa Valda; viss bija ideāli, līdz kādu dienu es apjautu kas viņš ir
- Pasūtīju “Temu” preci, bet gala rezultātā savu paku nesaņēmu un no kartes “norāva” lielāku summu
