3. Ja nekas cits nepalīdz, vērsies pie ārsta!
Ja tomēr neviens veids nepalīdz atbrīvoties no krākšanas ieraduma, problēma varētu būt dziļāka, nekā šķiet. Tādā gadījumā ir vērts apmeklēt ārstu, kurš noskaidros problēmas cēloni un sniegs risinājumu.
Lasi arī: Kāpēc vajag dzert alu: zinātnieki ir uzskaitījuši iemeslus kāpec alus patiesībā ir veselīgs dzēriens
Viens no veidiem, kā tiek pārtraukta krākšana, ir ierīces ievietošana mutē, kas palīdz saturēt apakšžokli, tādā veidā novērš elpceļu aizsprostojumu, kamēr cilvēks guļ.
Ja novērsīsi krākšanas problēmu, tad arī tavs miegs kļūs arvien labāks gan tev, gan tavai partnerei, un no rīta jutīsies daudz enerģiskāks un kārtīgi izgulējies!
Arī noderīgi: Krākšana: 5 ieteikumi kā atbrīvoties no krākšanas – skaidro speciāliste
Avots: www.womenshealthmag.com
Tevi noteikti interesēs
Ja neizdarīsiet šo ar rozēm maija mēnesī, tās var neuzziedēt nemaz vai ziedēt skopi: tikai retais dārzkopis šo zinaby Laura Blūma- Sinoptiķi sniedz jaunas ziņas par laiku brīvdienās un nākamnedēļby Rinalds Bergmanis
- Kolēģe pavisam nejauši pamanīja manu vīru Liepājas kafejnīcā ar ziedu pušķi – es devos turp, lai noskaidrotu, kas īsti notiekby Rinalds Bergmanis
