Omletes tikai ar olas baltumu nav tās garšīgākās, turklāt tās nesniedz visas vajadzīgās uzturvielas. Ilinoisas Universitātes profesors un uztura speciālists Ph. D. Donalds K. Leimans norāda, ka nav jēgas atteikties no uzturā esošā holesterīna, jo tas ir vajadzīgs veselīgam holesterīna līmenim asinīs un sirds veselībai.
Daudzu gadu garumā ekspertu zināšanas par sirds slimību novēršanu tika balstītas uz 1940. pētījumu, kurā augsts holesterīna līmenis tika sasaistīts ar lielāku sirds slimību un sirdslēkmes risku. Tāpēc, lai mazinātu holesterīna līmeni asinīs, mediķi ieteica samazināt holesterīna līmeni, kas tiek uzņemts ar pārtiku, piemēram, veselām olām.
Šķir lapu tālāk, lai uzzinātu, kāpēc ir vērtīgi ēst olas dzeltenumu!
Tevi noteikti interesēs
- Rupja kļūda, griežot peonijas rudenī, ko pieļauj daudzi: pēc tam krūms veido tikai sīkas ziedkopasby Laura Andersone
- Aktrises Anastasijas Zavorotņukas vīrs pēc mīļotās aizsaulē došanās sācis uzvesties ļoti dīvaini – kas zināmsby Sandra Vīgante
- Spēcīgais spoguļdatums 09.09: diena, kas var ietekmēt tavu nākotni, ja vien visu izdarīsi pareiziby Laura Andersone