Izrādās, ka tenisa bumbiņa ir tikpat kā vislabākais priekšmets, ko ņemt līdzi rokas bagāžā, kad paredzēts tāls lidojums. Visparastākā tenisa bumbiņa var atvieglot teju visu ar lidojumu saistīto kaulu, locītavu un muskuļu diskomfortu.
Nereti lidojuma laikā no ilgstošas sēdēšanas vienā pozā saspringst muskuļi, locītavas kļūst stīvas un sapampst kājas, kas ilgā lidojuma laikā var pat sākt sāpēt.
Lasi vēl: Kā parasta tenisa bumbiņa atbrīvo no muguras sāpēm – tas jāzina ikvienam!
Lai mazinātu saspringumu, stīvumu, sāpes un iekustinātu asinsriti, talkā nāk visparastākā tenisa bumbiņa.
Ja no sēdēšanas sāk sapampt un notirpt kājas, noliec bumbiņu uz zemes sev priekšā un uzliec virsū pēdu. Turi bumbiņu ar pēdu stingri piespiestu pie grīdas un virzi to no pēdas pirkstgaliem līdz papēdim un izdari nedaudz apļveida kustību pēdas vidusdaļā – tas vērā ņemami atvieglos diskomfortu.
Šādā garā vari vingrināt rokas, riņķojot un spiežot bumbiņu rokās vai ar muguru piespiest bumbiņu pie krēsla savilktajai muguras daļai vai masēt kaklu.
Avots: housebeautiful.com
