Vitamīns A
Selerijā ir ļoti daudz A vitamīna, un tikai viens selerijas kāts nodrošina 10% tavas nepieciešamās A vitamīna devas dienā. Šī ir vitamīnu grupa, kas pasargā acis un novērš ar vecumu saistītu redzes deģenerāciju.
Pētījumi ir pierādījuši, ka selerijas apēšana dienā acis padarīs baltākas, gaišākas un pat uzlabos tavu redzi.
Asinsspiediens
Tāpat selerijas uzlabo asinsspiedienu – ja tas ir pārāk augsts, apēd seleriju – tam noteikti vajadzētu palīdzēt.
Svara uzlabotājs
Selerijās ir ļoti maz kaloriju – viens milzīgs kāts satur tikai 10 kalorijas. Pievieno to savā ikdienas iepirkumu sarakstā un pagatavo no tām salātus.
Selerija mazina iekaisumu
Ja tu ciet no locītavu sāpēm, plaušu infekcijas, astmas vai tev ir daudz pūtīšu, seleriju ēšana dos vajadzīgo atvieglojumu.
Tā atbrīvo tevi no sliktā holesterīna
Selerijā ir tāds komponents, kas saucas butilptalīds – tas piedod dārzenim tā smaržu un garšu. Tāpat šis komponents atbrīvo organismu no sliktā holesterīna. Divu selerijas kātu apēšana dienā veiks nopietnus uzlabojumus.
Avots: blog.auntyacid.com
Tevi noteikti interesēs
Kad Sarmīte beidzot varēja uzelpot, pie durvīm piezvanīja svešs vīrietis turot rokās kādu mapi (6.daļa)- Viss mainīsies vienā dienā: sinoptiķu jaunā prognoze no 15. februāra sola skarbu pavērsienu
- No neērta brīža līdz likumsargiem: Dobeles pārdevējas novērojumi par lielākajām kļūdām, ko pieļaujam veikalā
- Latvijā vēlas ieviest jaunu likumu, kurš attiecas uz veikaliem: “Būtiskas izmaiņas paredzētas arī norēķinu kārtībā”
- Vairs nekādu ilūziju par pavasari: Bukšs nāk klajā ar negaidītu prognozi februāra izskaņai
- Māris jau vairākus gadus ir precējies ar Džesiku no Amerikas, bet pie šīm 15 lietām viņš nekad nespēšot pierast
