Vitamīns A
Selerijā ir ļoti daudz A vitamīna, un tikai viens selerijas kāts nodrošina 10% tavas nepieciešamās A vitamīna devas dienā. Šī ir vitamīnu grupa, kas pasargā acis un novērš ar vecumu saistītu redzes deģenerāciju.
Pētījumi ir pierādījuši, ka selerijas apēšana dienā acis padarīs baltākas, gaišākas un pat uzlabos tavu redzi.
Asinsspiediens
Tāpat selerijas uzlabo asinsspiedienu – ja tas ir pārāk augsts, apēd seleriju – tam noteikti vajadzētu palīdzēt.
Svara uzlabotājs
Selerijās ir ļoti maz kaloriju – viens milzīgs kāts satur tikai 10 kalorijas. Pievieno to savā ikdienas iepirkumu sarakstā un pagatavo no tām salātus.
Selerija mazina iekaisumu
Ja tu ciet no locītavu sāpēm, plaušu infekcijas, astmas vai tev ir daudz pūtīšu, seleriju ēšana dos vajadzīgo atvieglojumu.
Tā atbrīvo tevi no sliktā holesterīna
Selerijā ir tāds komponents, kas saucas butilptalīds – tas piedod dārzenim tā smaržu un garšu. Tāpat šis komponents atbrīvo organismu no sliktā holesterīna. Divu selerijas kātu apēšana dienā veiks nopietnus uzlabojumus.
Avots: blog.auntyacid.com
Tevi noteikti interesēs
Nakts “koncerts”: kāpēc kaķi naktīs patiesībā ņaud un kā to novērst- Meteorologs Toms Bricis: svētku brīvdienās Latvijā gaidāms auksts un “ziemīgs” laiks
- ”Vajadzētu Latvijā likumu, ka kapos nedrīkst stādīt šos krūmus un puķes”: cilvēki kapos dara dīvainas lietas
- Par ieradumu, kas joprojām raksturīgs daudzām Latvijas mājsaimniecībām – var draudēt sods līdz 1000 eiro
- Ņemu glāzi kefīra, mazliet maltās gaļas un pēc neilga laika ceļu galdā lieliskas vakariņas visai ģimenei
- 4 zodiaka zīmes 10. novembrī sajutīs īpašu veiksmes un pārpilnības pieplūdumu
