Vitamīns A
Selerijā ir ļoti daudz A vitamīna, un tikai viens selerijas kāts nodrošina 10% tavas nepieciešamās A vitamīna devas dienā. Šī ir vitamīnu grupa, kas pasargā acis un novērš ar vecumu saistītu redzes deģenerāciju.
Pētījumi ir pierādījuši, ka selerijas apēšana dienā acis padarīs baltākas, gaišākas un pat uzlabos tavu redzi.
Asinsspiediens
Tāpat selerijas uzlabo asinsspiedienu – ja tas ir pārāk augsts, apēd seleriju – tam noteikti vajadzētu palīdzēt.
Svara uzlabotājs
Selerijās ir ļoti maz kaloriju – viens milzīgs kāts satur tikai 10 kalorijas. Pievieno to savā ikdienas iepirkumu sarakstā un pagatavo no tām salātus.
Selerija mazina iekaisumu
Ja tu ciet no locītavu sāpēm, plaušu infekcijas, astmas vai tev ir daudz pūtīšu, seleriju ēšana dos vajadzīgo atvieglojumu.
Tā atbrīvo tevi no sliktā holesterīna
Selerijā ir tāds komponents, kas saucas butilptalīds – tas piedod dārzenim tā smaržu un garšu. Tāpat šis komponents atbrīvo organismu no sliktā holesterīna. Divu selerijas kātu apēšana dienā veiks nopietnus uzlabojumus.
Avots: blog.auntyacid.com
Tevi noteikti interesēs
2026. gada pavasaris būs visneparedzamākais pēdējo 30 gadu laikā: zināms arī tā iemesls- Ķīniešu horoskops: Sešas zīmes, kuras 10. martā sajutīs veiksmes pagriezienu, saka Tamāra Globa
- Liene Atvara atklāti par pārdzīvoto: “Es nezināju, kur būšu pēc pāris nedēļām”
- Deviņdesmitie izturēti, Zane visbeidzot piedod sev un sāk baudīt dzīvi (FINĀLS)
- Uzzinājusi par dāvanu no vīramātes,Līga uzreiz iesniedza pieteikumu laulības anulēšanai – kas tā bija par dāvanu
- Divus mēnešus vedu Inesi(56) uz restorāniem, bet, tiklīdz es viņu uzaicināju pie sevis, viņa nekavējoties nometa masku
