Smadzeņu spēks un atmiņa
Kofeīns ir stimulants un 20 minūtes pēc kafijas izdzeršanas tu sāc justies modrāks un tavas koncentrēšanās spējas palielinās.
Acis
20 minūšu laikā pēc kafijas dzeršanas asinīs palielinās adrenalīna līmenis. Acu zīlītes nedaudz paplašinās un redze var pat kļūt nedaudz asāka.
Plaušas
Kofeīns palīdz plaušām atvērties un atvieglo elpošanu
Kuņģis
Kofeīns paaugstina skābes līmeni kuņģī, kas atvieglo gremošanu. Bet vajadzētu izvairīties no kafijas dzeršanas tukšā dūšā, jo tas var kairināt kuņģa gļotādu.
Pulss un asinsspiediens
Drīz pēc kafijas izdzeršanas tavs asinsspiediens ievērojami paaugstinās. Ja tu izdzer tikai vienu tasīti, tava sirdsdarbība augstā asinsspiediena dēļ patiesībā palēninās. Bet vairāk nekā dažas tases var izraisīt arī sirdsdarbības paātrināšanos.
Zarnas un urīnpūslis
Noteiktas kafijas sastāvdaļas stimulē zarnu darbību, kas var rezultēties ātrākā atkritumvielu izvadīšanā.
Miegs
Kafijas dzeršana vēlu vakarā var neļaut tev gulēt, jo kafija attur melatonīna līmeņa celšanos. Melatonīns ir ķermeņa galvenais miega hormons.
Enerģija
Kafija mazinās noguruma sajūtu, bet pēc apmēram trīs stundām kofeīna efekts mazināsies un tu vari piedzīvot enerģijas līmeņa “lūzumu”.
Noskaņojums
Kafija stimulē labsajūtas hormona dopamīna veidošanos ķermenī. Tā var mazināt nemieru un radīt apmierinājuma sajūtu.
Avots: mandatory.com
