Ko uzņemt, ja ir sanācis pa svētkiem pārēsties? Dabīgi pārtikas produkti, kas uzlabo gremošanu

Ar kuņģa sāpēm un tā nespēju sagremot pārtiku ir iespējams cīnīties, turklāt to ir iespējams izdarīt ar visparastāko produktu palīdzību, un tos var atrast teju jebkura cilvēka virtuvē.

Brīdī, kad jūs jūtat, ka jūsu gremošanas traktam ir grūti laiki (kurus parasti rada kulinārijas eksperimenti), tā pilnvērtīgu darbību ir iespējams atjaunot ar:

  • Banāniem
  • Apelsīnu sulu
  • Garšvielām un garšaugiem – piemēram, var izmantot ķimenes, jo tās stimulē kuņģa sulas sekrēciju, kas, savukārt, stimulē gremošanas trakta darbību.
  • Rīsi – tāpat kā pilngraugu maize vai mazliet vārītu kartupeļu, arī rīsi neradīs nekādas problēmas kuņģim, kurš cieš pēc lielām svētku noēšanām.
  • Dabīgs ābolu etiķis – lietojiet dzērienu, kas pagatavots no ēdamkarotes ābolu etiķa un ēdamkarotes dabīgā medus, kas izšķīdināts glāzē ūdens.
  • Piparmētru tēja

Izvairieties no sāls un sālītu produktu lietošanas uzturā. Ja jūs neesat spējīgi atteikties no kraukšķīgām uzkodām, ceptām mandelēm bez sāls vai arī popkornam bez garšvielām, kas gatavots mājas apstākļos.

Lasi vēl: Recepte. Dzēriens, kas dedzina taukus nakts laikā un veicina vēdera izeju

Avots: fithacker.ru

Iesaki šo rakstu citiem!

Leave a Comment