Tradicionāli par galveno liekā svarā rašanās cēloni pieņemts uzskatīt pārmērīgu aizraušanos ar trekniem ēdieniem. Patiesībā tā vis nav.
Veselību un arī augumu bojā izjaukts hormonu līdzsvars, nepietiekams uzņemto olbaltumu daudzums un hipodinamija.
Hormoni
Enerģijas maiņas procesu aktivitāte organismā ir tieši atkarīga no dažu hormonu līmeņa.
Pie “labajiem” hormoniem pieder vairogdziedzera sintezētie, testosterons, kā arī augšanas hormons, kas visi veicina paātrinātu tauku nogulsnējumu sašķelšanos.
Pie “sliktajiem” hormoniem, kuru pārāk liels daudzums bremzē tauku šķelšanos, pieder insulīns (lieko cukuru transformē taukos) un tā dēvētais stresa hormons kortizols.
Lasi vēl: Ja jums ir liekais svars un augsts holesterīna līmenis, pagatavojiet šo sulu!
Nākamajā lapā lasi vairāk par liekā svara izraisītājiem!
