Saskaņā ar Dr. Hūmenu Melamedu, ortopēdisko mugurkaula ķirurgu, lielākā daļa no mums savas dzīves laikā cietīs no muguras problēmām. Viņš skaidro, ka muguras problēmas ietekmē poza, kādā mēs guļam.
Tad kāda ir vislabākā poza, kādā gulēt? Uz muguras.
Šajā pozā mugurkauls visu nakti saglabā savu dabisko novietojumu. Šāda poza ļauj mugurkaulam, galvai un kaklam saglabāt neitrālas pozas, un mugurai nenākas izjust papildus spiedienu.
Un gulēšanai uz muguras ir vēl viena priekšrocība – krunciņas! Pareizāk sakot, izvairīšanās no tām. Jā, kā izrādās, gulēšana uz muguras var attālināt krunciņu parādīšanos, jo tādējādi seja netiek piespiesta spilvenam.
Avots: mirror.co.uk
Tevi noteikti interesēs
“Meita aprecējās ar korejieti un tagad sūdzas – nevarot redz pierast, a ko man darīt” stāsta Valija- “Saņēmu zvanu no VID un pēc laika no manas bankas kartes pazuda nauda”: skaidrojam kāpēc tā
- Sešas austrumu horoskopa zīmes, kurām 16. februāris solās būt īpaši veiksmīgs, prognozē Tamāra Globa
- “Mani apturēja uz Rīgas apvedceļa”: negaidīts iemesls, kāpēc likumsargiem nepatika mans atpakaļskata spogulis
- Sarmītes dzīvē ienāk jauns “varonis”, vīrietis, kas prot novērtēt (9.daļa)
- Sarmīte atkal atgriezās pie tēva Andra, lai lūgtu viņam palīdzību un padomu, risinājums atnāca pats(8.daļa)
