Saskaņā ar Dr. Hūmenu Melamedu, ortopēdisko mugurkaula ķirurgu, lielākā daļa no mums savas dzīves laikā cietīs no muguras problēmām. Viņš skaidro, ka muguras problēmas ietekmē poza, kādā mēs guļam.
Tad kāda ir vislabākā poza, kādā gulēt? Uz muguras.
Šajā pozā mugurkauls visu nakti saglabā savu dabisko novietojumu. Šāda poza ļauj mugurkaulam, galvai un kaklam saglabāt neitrālas pozas, un mugurai nenākas izjust papildus spiedienu.
Un gulēšanai uz muguras ir vēl viena priekšrocība – krunciņas! Pareizāk sakot, izvairīšanās no tām. Jā, kā izrādās, gulēšana uz muguras var attālināt krunciņu parādīšanos, jo tādējādi seja netiek piespiesta spilvenam.
Avots: mirror.co.uk
Tevi noteikti interesēs
Daugavpils stacija – vilcienā iekāpj blondīne, viņai zvana telefons. Es nejauši dzirdu sarunu, kuru līdz šim brīdim nespēju aizmirstby Rinalds Bergmanis- Vairs nevāru kartupeļus biezenim. Paldies pavāram, kuru pazīstu, jo viņš man iemācīja gatavot savādāk, garšīgāk un vienkāršākby Jeļena Kuzmenko
- Mans jaunais kavalieris Rolands katru nedēļu lūdz naudu, apgalvojot, ka jāpalīdz mammai — tagad domāju kā man uz to reaģētby Rinalds Bergmanis
