Saskaņā ar Dr. Hūmenu Melamedu, ortopēdisko mugurkaula ķirurgu, lielākā daļa no mums savas dzīves laikā cietīs no muguras problēmām. Viņš skaidro, ka muguras problēmas ietekmē poza, kādā mēs guļam.
Tad kāda ir vislabākā poza, kādā gulēt? Uz muguras.
Šajā pozā mugurkauls visu nakti saglabā savu dabisko novietojumu. Šāda poza ļauj mugurkaulam, galvai un kaklam saglabāt neitrālas pozas, un mugurai nenākas izjust papildus spiedienu.
Un gulēšanai uz muguras ir vēl viena priekšrocība – krunciņas! Pareizāk sakot, izvairīšanās no tām. Jā, kā izrādās, gulēšana uz muguras var attālināt krunciņu parādīšanos, jo tādējādi seja netiek piespiesta spilvenam.
Avots: mirror.co.uk
Tevi noteikti interesēs
Kāpēc patiesībā bieži nedrīkst apciemot aizsaulē aizgājušo radinieku atdusas vietasby Sandra Ločmele- Vīra dzimšanas dienā vīramāte pasniedza viņam dāvanu, pēc kuras viņa vairs nav laipni gaidīta mūsu mājāsby Rinalds Bergmanis
- Sinoptiķi strauji mainījuši prognozes uz jūnija mēnesi: ”Peldkostīmus vēl varat nepirkt”by Sandra Ločmele
