1. Ar diviem pirkstiem satausti mīkstumu tajā vietā, kur kakls pāriet uz galvaskausu.
Uzspied, pamasē šīs vietas no abām galvas pusēm: noņemsi spriedzi un uzlabosi asinsriti.
2. Ar īkšķi, rādītājpirkstu un vidējo pirkstu saspied trapeces muskuļu augšējo daļu. Un paturi tā 5 sekundes.
Atlaid un atkal atkārto. Tādā veidā atslābināsi kaklu un uzlabosi asinsriti.
Avots: www. mhealth.ru
Tevi noteikti interesēs
- Ne tikai salds, bet arī īpašs – 5 oriģinālas zemeņu ievārījuma receptes kā marmelādeby Rinalds Bergmanis
- TV raidījuma vadītājas Janas Duļevskas vīram sākusies jauna dzīve – pati aktrise atzīst, ka šim visam neticējaby Sandra Vīgante
- Maigas, pūkainas un vienkāršas – 3 mīklu receptes, kuras vērts pierakstītby Rinalds Bergmanis