1. Ar diviem pirkstiem satausti mīkstumu tajā vietā, kur kakls pāriet uz galvaskausu.
Uzspied, pamasē šīs vietas no abām galvas pusēm: noņemsi spriedzi un uzlabosi asinsriti.
2. Ar īkšķi, rādītājpirkstu un vidējo pirkstu saspied trapeces muskuļu augšējo daļu. Un paturi tā 5 sekundes.
Atlaid un atkal atkārto. Tādā veidā atslābināsi kaklu un uzlabosi asinsriti.
Avots: www. mhealth.ru
Tevi noteikti interesēs
- Nekad neturiet šīs lietas savās mājās: 4 lietas, kas atņem enerģiju un labu garastāvokliby Sandra Vīgante
- Es nodzīvoju kopā ar sievu 34 gadus Dobelē, bet tagad esmu iemīlējies citā: mans stāstsby Rinalds Zembergs
- Pēc tam, kad vīrs mani pameta, pie manis Dobelē negaidīti atbrauca vīramāte — vēl tagad nesaprotu kas notikaby Rinalds Zembergs