Vakars aiz loga metas tumšs, un mājās iestājas tas īpašais miers, ko var sajust tikai ziemas vidū. Šobrīd debesis ir gandrīz pavisam melnas, jo mēness cikls tuvojas savam noslēgumam. Šādās dienās dabā un arī mūsos pašos iestājas klusums, kas aicina nedaudz samazināt tempu.
Kāpēc šodien gribas vairāk atpūsties
Daudzi šajās dienās var sajust lielāku nogurumu vai pat nelielu nemieru. Tas ir pavisam saprotami, jo pasaule šobrīd it kā ievelk elpu pirms jauna sākuma. Enerģijas nav tik daudz kā parasti, tāpēc nav vērts sevi dzīt uz priekšu ar varu. Ja jūtat, ka gribas ilgāk pasēdēt dīvānā vai agrāk iet gulēt, ļaujiet sev to darīt bez sirdsapziņas pārmetumiem.
Šis ir laiks, kad labāk neplānot lielus un jaunus darbus. Daudz vērtīgāk ir pabeigt iesāktos sīkumus vai vienkārši sakārtot savu tuvāko apkārtni. Klusums un miers palīdz sadzirdēt savas domas, kuras ikdienas skrējienā mēdz pazust. Tā ir iespēja atbrīvoties no visa liekā – gan no vecām mantām, gan no domām, kas vairs nesniedz prieku.
Ikdienas gaitas un darbi
Darbā šobrīd vislabāk veiksies rutīnas uzdevumi. Nav īstais brīdis svarīgiem lēmumiem, lieliem pirkumiem vai jaunu līgumu parakstīšanai. Labāk vēlreiz pārbaudīt detaļas un pārliecināties, ka viss esošais ir kārtībā. Šāda mierīga analīze vēlāk palīdzēs izvairīties no kļūdām, ko steigā varētu nepamanīt.
Sarunās ar apkārtējiem der būt nedaudz saudzīgākiem. Šajās dienās cilvēki mēdz kļūt aizkaitināmāki vai jūtīgāki pret katru vārdu. Ja jūtat, ka briest strīds, labāk ieturēt pauzi un atlikt sarunu uz citu dienu. Rīt daudzas lietas rādīsies pavisam citā gaismā, un asumi būs noplakuši.
Pašsajūta un mājas mājīgums
Rūpes par sevi šajās dienās ir vissvarīgākās. Silts, mājās gatavots ēdiens sniegs spēku un mieru. Šodien var droši atļauties kādu gardāku smalkmaizīti vai siltu pīrāgu – smarža, kas piepilda virtuvi, jau pati par sevi ārstē nogurumu. Vakarā lieliski palīdzēs silta vanna vai duša, kas noskalo dienas laikā sakrāto smagumu.
Lai mājās nebūtu tik tumšs, ir vērts iedegt vairāk gaismas. Dažas sveces vai lampiņas pie loga radīs drošības un siltuma sajūtu. Var nodarboties ar vienkāršiem mājas darbiem, kas nomierina: apliet puķes, sakārtot atvilktni vai aprūpēt mājdzīvnieku. Šādi sīkumi palīdz sajust stabilitāti zem kājām.
Kā sagaidīt rītdienu
Lasi vēl: Pārtikai vairs netērēju veselu īres maksu: kā ēst garšīgi, veselīgi un trīsreiz lētāk
Pirms miega ieteicams nedomāt par visām rītdienas darāmajām lietām. Šis tumšais mēness laiks ir dots atpūtai, nevis plānošanai. Ja ārā ir sals, pārliecinieties, ka mājās ir pietiekami silts. Janvāra vidus mēdz būt skarbs, tāpēc kārtīga izgulēšanās ir labākā dāvana savai veselībai.
Atcerieties, ka tumsa nav nekas slikts, tā ir tikai dabiska cikla daļa. Tā ļauj mums attīrīties un sagatavot vietu jaunām idejām. Jau drīz parādīsies pirmais jaunā mēness sirpis, un spēki sāks atgriezties. Šobrīd galvenais ir pasaudzēt sevi un nepieprasīt no sevis neiespējamo.
Pavisam drīz, janvāra beigās, mūs sagaidīs vēl viens pamatīgs aukstuma vilnis ar temperatūru ap -13°C un zemāk. Tāpēc šis mierīgais posms ir lieliska iespēja uzkrāt spēkus un vienkārši pabūt klusumā savā siltajā istabā. Ja tu šobrīd uzturies atsevišķi un saudzē sevi mēnešreižu laikā, tad miers un siltums ir tieši tas, kas vajadzīgs tavam ķermenim.
Vai jūs arī jūtat šo mēneša nogales nogurumu, un kādas ir jūsu metodes, lai atgūtu mieru un enerģiju? Pastāstiet par to komentāros.
