Ir iespējams padarīt gāzes smaku daudz mazāk nepatīkamu, taču tad nopietni jāizvērtē sava ēdienkarte.
Lai noskaidrotu, kas liek zarnu izdales gāzēm smakot visvairāk, zinātnieki miksējuši fēces kopā ar dažādām barības vielām (var tikai izteikt līdzjūtību laborantiem, kuri šo pētījumu veikuši).
Atklājās, ka viela, kas liek gāzēm briesmīgi smirdēt, ir cisteīns – komponents, kas atrodas gaļā, piena produktos un cita tipa proteīnos. Cisteīns izraisa septiņkārtēju sērūdeņraža pieaugumu gremošanas sistēmā. Tieši šī gāze liek taviem pirdieniem izraisīt tādu nelabumu gan tev pašam, gan apkārtējiem.
Lasi vēl: 5 iemesli, kāpēc tavā ķermenī pastiprināti veidojas gāzes – un kāpēc tās ir tik smirdīgas
Ko tad darīt?
Pētnieki atklāja, ka sērūdeņraža gāzes daudzumu ķermenī par līdz pat 75% var samazināt cieti saturoši ēdieni.
Tātad, ja vēlies, lai tavas gāzes smaržo pēc rožlapiņām (šis varbūt ir neliels pārspīlējums), ēd vairāk šādu produktu: banāni, kartupeļi, pākšaugi, graudaugi, artišoki, sparģeļi.
Un centies uzturā samazināt gaļas un piena produktu patēriņu – labāk tos aizstāt ar no augiem ražotiem produktiem.
Avots: mirror.co.uk
Tevi noteikti interesēs
Janvāra pēdējās dienas laikapstākļi pateiks priekšā, kad sniegs nokusīs: tā to noteica mūsu senči- “Nekad nebiju saskāries ar tādu nekaunību” – pēc paziņu lūguma izmitināja meiteni Rīgas centrā, bet vēlāk nācās palūgt aiziet
- Pensionāri nopirka trešo saldētavu “Mums ir pietiekami daudz naudas, bet mums nav pietiekami daudz saprašanas”
- Laika ziņu redaktors Toms Bricis atklāj, ka latvieši nav gatavi šādiem laikapstākļiem: zināms iemesls
- Ziemā kartupeļi ar olām man garšo labāk par gaļu: gatavoju šīs sātīgās vakariņas gandrīz katru dienu
- Rīgas pārtikas tehnoloģe atklāja, kuriem veikalā nopērkamajiem pusfabrikātiem labāk iet ar līkumu, pat ja cena šķiet pievilcīga
