1. Tu liec vairākus modinātājus.
Tu vienkārši nespēj saņemties, lai pieceltos uzreiz, tāpēc vārties gultā vēl pusstundu pēc pirmā modinātāja, līdz beidzot saņemies no tās izlīst.
2. Pēc darba tev vairs nav enerģijas nekam.
Ja darba dienas beigās tu vairs nespēj savākt sevī pietiekami daudz spēka, lai darītu tādas vienkāršas lietas kā gatavošana, sporta zāles apmeklēšana vai laika pavadīšana ar ģimeni, tā nav laba zīme.
3. Tev ir nenoturīgs miega režīms.
Bieži vien darbā uzkrātā stresa dēļ tu nespēj normāli gulēt visu nedēļu, līdz kādā brīdī “atlūzti” un noguli 12 stundas no vietas.
4. Piektdienā tu jūties kā uz brīdi atlaists no važām.
Arī šāda sajūta liecina, ka pārāk daudz satraucies par darbu.
5. Tu nepavadi laiku kopā ar kolēģiem.
Tev zudusi interese atpūsties kopā ar kolēģiem pusdienas laikā vai pēc darba.
6. Tu dzīvo kā vapīrs.
Doties uz darbu pirms saules lēkta un atgriezties mājās vēlu vakarā nav veselīgi.
7. Tev riebjas pirmdienas.
Jo pirmdienās atkal sākas briesmīgā, bezgalīgā darba nedēļa…
8. Tu dažreiz pieķer sevi fantazējam par aiziešanu no darba.
Tu nereti sapņo, kā būtu vienkārši aiziet un nedarīt neko.
9. Tev nepatīk cilvēkiem stāstīt par savu darbu.
Kad iepazīsties ar jauniem cilvēkiem, ir normāli, ka viņi tev jautā par to, kur tu strādā un ko dari. Šis jautājums bieži šķiet ārkārtīgi kaitinošs cilvēkiem, kuri strādā pārāk daudz.
10. Tu vairs nepievērs uzmanību tam, kā izturies pret kolēģiem.
Ja tev apnicis strādāt kopā ar vieniem un tiem pašiem cilvēkiem ik dienu, iespējams, ka nemanot kļūsi pret viņiem dzēlīgs, neuzmanīgs un nepieklājīgs.
11. Tu nespēj atcerēties, kad pēdējoreiz juties apmierināts ar saviem darba panākumiem.
Tu nezini, kad pēdējoreiz juties apmierināts ar paveikto, sasniedzis kaut ko nozīmīgu vai progresējis savā izaugsmē.
12. Tu bieži aizsvilies dusmās, esi aizkaitināts.
Stress – it īpaši ja tas apspiests un krājies jau ilgu laiku – var novest pie spēcīgām garastāvokļa maiņām un apgrūtināt tavu spēju valdīt pār savām emocijām.
13. Tu pārāk daudz sūdzies par darbu savam partnerim.
Protams, sirds izkratīšana var palīdzēt pret stresu un nemieru, tomēr tavām darba problēmām nevajadzētu kļūt arī par tavu tuvo cilvēku problēmām.
14. Kolēģi tavā klātbūtnē ir piesardzīgāki.
Ja ievēro, ka kolēģi tavā klātbūtnē vilcinās brīvi runāt vai izdarīt kaut ko tādu, kas tevi varētu aizkaitināt, tā ir pazīme, ka tu esi kļuvis par cilvēku, ar kuru grūti kopā strādāt.
15. Kad draugi tev jautā “kā klājas darbā?”, tu atbildi vienā vārdā: “normāli”.
Tu kļūsti aizkaitināts, ja viņi pieprasa dzirdēt ko vairāk.
Avots: mandatory.com